Hoe een thuisapparatuur met parallelle staven te bouwen

Inhoud

routebeschrijving
Wat je nodig hebt

Vaak is toegang tot een sportschool duur en verhuizen naar de sportschool is niet eenvoudig. Op dagen dat de motivatie laag is, kunnen deze factoren een grote hindernis zijn om te overwinnen. Daarom kan het thuis oefenen van oefeningsapparatuur kosten en andere obstakels voor de motivatie die een traditionele sportschool heeft, elimineren. Duiken in parallelle staven is een oefening met eenvoudige uitrusting voor een beginnende bouwer. Deze oefening is om de biceps, triceps, schouders en borstspieren te versterken.

routebeschrijving

Het bouwen van een huisgymnastiek vereist slechts goedkope stukken hout (oefenimago voor volwassenen door John Sfondilias van Fotolia.com)

Snijd twee stukken PVC-buizen van elk 23 inch lang. Dit zijn jouw dwarsbalken.
Serre twee stukken slang met 16 inch voor de bovenste verticale buis en twee 7-inch stukken voor de onderste verticale buis. Snijd vier 8-inch PVC-stukjes om de horizontale voeten te maken.
Bevestig de standpijp aan een "Tê" -verbinding om een lang stuk te maken. Gebruik vier hiervan als verticale buizen.
Verbind de verticale leidingen met een stuk PVC dat horizontaal in de "Tê" pakkingverbindingen zit. U krijgt dus een balk in de vorm van de letter H.
Bevestig een aansluitende pakking aan elk uiteinde van de 23-inch staaf en bevestig deze aan uw H-frame. Bevestig de 8-inch horizontale pootjes aan de onderkant van het frame met behulp van een "Tê" pakking.