Inhoud
De zenuwen gaan door het hele lichaam, waardoor je je omgeving voelt door de aanraking. Als je wat zenuwschade hebt opgelopen, raak dan niet in paniek. Er zijn veel manieren waarop beschadigde zenuwen worden genezen. Raadpleeg uw arts voordat u een methode alleen probeert. Identificeer de oorzaak van de schade om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt.
routebeschrijving
-
Oefen elke dag lichte oefeningen of start fysiotherapie. Oefening verhoogt de zuurstoftoevoer naar de zenuwen en de bloedstroom is genoeg om de zenuw te laten genezen. Fysiotherapie helpt zelfs meer in dit proces, het voorkomen van spieratrofie en dus de zenuwen hebben een kans om te genezen. Doe oefeningen zoals wateraerobics of wandelen. Als je de zenuwen in je handen of enkels hebt beschadigd, kan een fysiotherapeut je enkele eenvoudige oefeningen geven die je dagelijks thuis kunt doen. Bezoek een fysiotherapeutisch centrum een paar keer per week als de schade is toegebracht aan spinale zenuwen, gezicht of nek.
Een fysiotherapeut kan je helpen verbeteren (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
-
Neem vitamine B en start een gezond dieet. Lees meer over hoe zenuwbeschadiging wordt veroorzaakt door ziekten zoals diabetes, die worden veroorzaakt door een ongezond voedingspatroon. Verander uw eetgewoonten onmiddellijk als dat het geval is. Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige om een dieet te plannen dat bij u past.
Het toevoegen van vitamine B-pillen aan uw dieet helpt ook bij het genezingsproces van de zenuw. De zenuwen hebben een beschermende laag rondom hen, meestal gemaakt van myeline. Vitamine B helpt bij de productie van myeline in het lichaam en veel mensen hebben een tekort aan deze vitamine. Praat met uw arts over de beste manier om uw vitamine B-spiegel te verhogen, ook via uw dieet.
Vitaminen kunnen aanzienlijk helpen bij zenuwherstel (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Verken de optie van een operatie. Een operatie voor beschadigde zenuwen omvat meestal twee procedures. De eerste vangt de gewonde zenuw en naait letterlijk de twee delen opnieuw. De tweede procedure omvat het oppakken van een zenuw uit een ander deel van het lichaam en het transplanteren in de beschadigde zenuw. Deze procedure wordt gekozen wanneer de verwonding zich in een vitaal gebied bevindt, zoals de nek, het gezicht of de wervelkolom. Weet dat chirurgie meestal de laatste optie is voor patiënten met beschadigde zenuwen of wanneer de blessure uitgebreid is.
Chirurgie mag alleen als laatste redmiddel worden uitgevoerd. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Krijg cortisone-injecties om de zenuwen te laten genezen. Verminder de zwelling rond het beschadigde gebied, meestal veroorzaakt door een gebroken bot of als gevolg van een operatie. Cortison verlicht zenuwdruk, zodat ze kunnen helen.
Praat met uw arts over cortisone-injecties (Jeffrey Hamilton / Lifesize / Getty Images)
-
Neem pijnstillers om zenuwbeschadiging te verlichten. Weet dat dit slechts een tijdelijke maatregel is om de zenuwen de tijd te geven om te herstellen terwijl je normaal leeft. Gebruik geen langdurige pijnstillers.
Pijnstillers bieden kortetermijnverlichting (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Wat je nodig hebt
- Oefenapparatuur
- fysiotherapeut
- doctor
- analgetica