Inhoud
Gezichts flushing treedt op wanneer iets gênant of vernederend gebeurt. Het is een normale ervaring tijdens de adolescentie. Naarmate mensen ouder worden, moeten mensen meer zelfvertrouwen krijgen en minder blozen. Het ervaren van frequente en onbeheersbare blozen of erytrofobie tijdens de volwassenheid wordt een probleem, omdat dit gewoonlijk gepaard gaat met psychische en sociale problemen. Gelukkig zijn er een aantal oplossingen voor het beheersen van overmatig blozen.
routebeschrijving
-
Houd een uitgebalanceerd dieet. Het eten van zalm en het drinken van veel water helpt het lichaam de hormonale balans te handhaven, wat helpt bij het beheersen van de spoelreflexen. Misschien heb je deze zin al ontelbare keren gehoord, maar door in vorm te blijven door middel van lichaamsbeweging, kun je vertrouwen opbouwen en het welzijn verbeteren, waardoor het voor degenen die blozen gemakkelijker wordt om met stressvolle en gênante situaties om te gaan.
-
Breng aambei aan op het gezicht om roodheid door overmatige roodheid te minimaliseren. Deze verfrissende zalf helpt de spoelreflexen te verminderen en biedt een snelle en effectieve oplossing voor mensen die overdreven blozen.
-
Thuis kunnen ontspanningstechnieken u helpen uw blos te beheersen. Als het niet werkt, kan het ondergaan van hypnotherapie effectief helpen de onderliggende spanningen te verminderen die zijn gerelateerd aan overmatige blozen in het gezicht. Zolang er geen volledig antwoord op de behandeling voor te veel blozen is, helpt deze therapie mensen bij het blozen van het gezicht terwijl ze wachten. Beheer je doorspoelreflexen met NLP of neuro-linguïstisch programmeren. Er wordt aangenomen dat het ondergaan van een reeks behandelingssessies helpt om je hersenen en je lichaam te trainen om anders te reageren op situaties die normaal excessief en ongewenst blozen veroorzaken. Andere alternatieve behandelingen zoals acupunctuur en massage kunnen ontspanning brengen en dit probleem onder de knie krijgen.
-
Zoek naar medicijnen om de factoren te helpen blokkeren die deze blos veroorzaken. Geneesmiddelen zoals bètablokkers en selectieve serotonineheropnameremmers, of SSRI's, zijn uiterst nuttig voor situaties zoals spreken in het openbaar, vermijden van vernedering en depressie gerelateerd aan overmatig blozen.
-
Overweeg chirurgische oplossingen. Endoscopische Thoracale Sympathectomie (STE) is een medische procedure waarbij de sympathische zenuwen worden gemanipuleerd om het lichaam te verlichten van de gemeenschappelijke factoren die roodheid van het gezicht veroorzaken. De zenuwen worden verbrand, gesneden, verwijderd of gestopt om de transmissie van spoelreflexen te stoppen. Dit is ook nuttig voor het elimineren van hyperhidrose of overmatig zweten, wat vaak gepaard gaat met te veel blozen.
waarschuwing
- Voordat u zich verdiept in enkele van de bovengenoemde overdreven blozende behandelingen, weeg de voor- en nadelen van een specifieke behandeling zorgvuldig af om te beslissen welke de beste voor u is.