Hoe je gezicht en wangen steviger te maken

Inhoud

• routebeschrijving
• Wangen steviger achterlaten
• Het voorhoofd steviger achterlaten
• Het ooggebied steviger maken
• De lijn van de kaak steviger laten
• tips
• Wat je nodig hebt

Zwaartekracht kan schadelijke effecten op uw gezicht hebben. Naarmate je ouder wordt, verliest je gezichtshuid zijn elasticiteit. Naast de fijne lijntjes en rimpels begint je huid te vallen en te hangen, kan er een keelhuid beginnen te vormen en verliezen je wangen hun mollige uiterlijk en definitie. In plaats van aantrekkelijk te zijn voor een dure, risicovolle en tijdrovende plastische chirurgie, gebruikt u gezichtsoefeningen om uw huid en wangen te strekken. Net zoals u uw lichaam traint, resulteert het trainen van uw gezichtsspieren in een levendig uiterlijk en een stevigere huid.

routebeschrijving

Een gezichtsmassage kan de gezichtshuid versterken en strekken (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Wangen steviger achterlaten

1. Ga zitten of staan ​​en kijk recht in een spiegel.

2. Plaats de vingers van je linkerhand op je linkerwang en plaats de vingers van je rechterhand op je rechterwang.

3. Verzamel je lippen samen alsof je jezelf in de spiegel gaat kussen. Overdrijf de bekbeweging en houd deze 10 seconden vast, terwijl je je wangen ontspant. Herhaal de oefening 10 keer.

Het voorhoofd steviger achterlaten

1. Kijk in de spiegel terwijl je staat of op een stoel zit. Ontspan je gezicht.

2. Laat je wenkbrauwen zakken en frons op je voorhoofd. Probeer je wenkbrauwen zo dicht mogelijk bij elkaar te brengen. Laat rimpels ontstaan ​​tussen je wenkbrauwen. Houd de frons vijf seconden vast door je gezicht te ontspannen.

   
   

3. Keer je fronsen om. Open je ogen wijd en verhoog je wenkbrauwen zo hoog als je kunt. Laat rimpels op je voorhoofd vormen. Houd deze positie vijf seconden vast voordat je terugkeert naar een ontspannen gezichtsuitdrukking. Herhaal de oefening vijf keer.

Het ooggebied steviger maken

1. Ga op een stoel zitten met je ogen dicht.

2. Breng je wenkbrauwen omhoog zo hoog als je kunt terwijl je je oogleden naar beneden duwt. Houd deze positie vijf seconden vast voordat je je gezicht ontspant.

3. Kijk zoveel mogelijk naar beneden terwijl je ogen nog steeds gesloten zijn. Houd je blik twee seconden vast. Zoek zoveel mogelijk op. Houd twee seconden vast. Herhaal de oefening vijf keer.

De lijn van de kaak steviger laten

1. Kijk recht in een spiegel terwijl je op een stoel zit.

2. Kantel je hoofd naar achteren en naar links om de rechterkant van je nek lichtjes op te rekken tot aan de kaaklijn.

   
   

3. Plaats de vingers van je rechterhand op het puntje van je kin. Forceer de huid naar boven terwijl je ze over de kaaklijn schuift, in de richting van het oor.

4. Steek uw hand weg van uw huid. Breng het terug naar de punt van je kin en herhaal de massagebeweging opnieuw. Voltooi de oefeningen vijf keer voordat je overschakelt naar de andere kant van je gezicht.

tips

• Neem elke dag de tijd om uw gezichtsoefeningen uit te voeren, zodat u ze niet hoeft te missen.
• Gebruik dagelijks verzachtende gezichtscrèmes of lotions op uw gezicht. Zoek naar producten met ingrediënten zoals vitamine A, alfahydroxylzuren en vitamine C.

Wat je nodig hebt

• spiegel
• stoel