Inhoud
De bijnieren zijn antistressorganen. Ze maken deel uit van het endocriene systeem net boven de nieren en geven hormonen af voor vitaliteit in het lichaam. Dit paar organen ondersteunt de fysische en chemische processen die energie creëren en gebruiken. Dit is vooral belangrijk bij het omgaan met stressvolle situaties. Bijnierstoornissen ontstaan echter door weinig of overmatige hormonale secretie. Een verminderde bijnierfunctie leidt vaak tot duizeligheid, lethargie en zwakte. Als de bijnieren niet goed werken, kan een lage bloeddruk of een verlaagde bloedsuikerspiegel ontstaan. Zwakke bijnieren kunnen de lichaamstemperatuur verlagen. Bijniervermoeidheid wordt ook een mogelijkheid. Er zijn echter verschillende natuurlijke manieren om de langzame energiemakers te verlevendigen.
Kruiden- en vitaminetherapie
Stap 1
Gebruik vitamine B-complex en vitamine B5 (pantotheenzuur). Neem tweemaal daags 100 mg vitamine B-complex. Neem driemaal daags 100 mg vitamine B5. Pantotheenzuur is nodig om de bijnier goed te laten functioneren.
Stap 2
Neem 4.000 tot 10.000 mg vitamine C in met bioflavonoïden en verdeel uw doses over de dag. Dit voedingssupplement kan de bijnieren aanvullen.
Stap 3
Gebruik co-enzym A zoals aangegeven op het etiket voor stressvermindering. Neem dagelijks 30 mg co-enzym Q10 in een zachte gel als een uitgebreide antioxidant die zuurstof naar elke klier transporteert.
Stap 4
Gebruik vitamine E om zuurstof op celniveau te krijgen. Neem zoals aangegeven op het etiket.
Stap 5
Gebruik traditionele Chinese geneeskunde uit de wortel van het kruid Astragalus in de vorm van thee of extract. Volg de instructies op het productuittreksel. De extracten zijn effectiever omdat ze sterk geconcentreerd zijn.
Stap 6
Gebruik echinacea-extract zoals aangegeven op het etiket of laat 1 theelepel gegranuleerde wortel een half uur in een kopje kokend water trekken. Zeef en drink 3 tot 6 keer per dag als thee. Echinacea is een antitoxine die onzuiverheden in het bloed verdrijft.
Stap 7
Gebruik een theelepel gehakte panax-ginseng. Laat 15 minuten trekken in 1 kopje kokend water. Neem het vier keer per dag als thee. Als je wilt, koop dan een goede Siberische ginseng-tonic. Neem elke dag 2 tot 4 g tonic gedurende maximaal 60 dagen.
Stap 8
Gebruik meidoornthee, gotuola, kava kava, valeriaan of sint-janskruid als je gestrest bent. Drink niet meer dan drie kopjes per dag.