Inhoud
Een stoot kan iemand aanzienlijke schade toebrengen als hij niet wordt ontweken of verdedigd. Als je niet op tijd kunt ontwijken, moet je de kracht van de stoot van je afpakken en zo voorkomen dat je gewond raakt of eruit valt. Op deze manier een stoot doorgeven vereist precisie en coördinatie, maar met oefenen kun je met succes stoten overdragen en je voordeel vergroten in situaties van zelfverdediging.
routebeschrijving
-
Hef de arm op als de stoot komt, dus verdedig hem indien mogelijk met de buitenkant van de onderarm. Til je linkerarm op tegen de rechterpons en de rechterarm tegen de linkerpons.
-
Bereik de binnenkant van de arm van je tegenstander met de buitenkant van je onderarm. Hierdoor wordt de kracht van de stoot overgebracht en verandert het traject van uw hoofd en uw lichaam als het goed wordt uitgevoerd.
-
Ga weg van de stomp als hij komt, als je geen tijd hebt om hem goed te blokkeren. Als het op uw hoofd is gericht, kunt u mogelijk achterover leunen, buiten het bereik van de treffer, terwijl u op een terugslagrand plaatst.
-
Duw de buitenkant van de grijparm en steek hem van je af met je onderarm of met de basis van je handpalm. Hierdoor wordt de kracht van de slag overgebracht, die je lichaam kruist en van het doelwit afleidt. Dit kan ook van invloed zijn op het evenwicht van de tegenstander, omdat je de stoot versnelt in plaats van te stoppen, naast het open te laten voor een tegenaanval.
-
Roteer in de richting van de stoot tijdens het verdedigen, om de kracht van de slag volledig van je af te zetten.
tips
- Oefen dit regelmatig met een trainingspartner en draag handschoenen om het risico op verwonding te verbeteren en te verminderen.