Hoe een man te stoppen die je verbaal misbruikt

Video: Hoe stop je de emotionele afhankelijkheid en verslaving aan de narcist?

Inhoud

routebeschrijving
tips
waarschuwing
Wat je nodig hebt

Verbaal geweld kan net zoveel schade aanrichten als fysiek misbruik. Zelfs als het niet voorkomt in de vorm van geschreeuw, kan verbaal geweld plaatsvinden als een partner muilt of wrede opmerkingen tegen de partner. Deze vorm van misbruik is bedoeld om het zelfrespect van een vrouw te verminderen. Gelukkig kunnen vrouwen zulke aanvallen afweren door controle te nemen wanneer ze met partners omgaan.

routebeschrijving

Zelfbeheersing is essentieel bij het omgaan met een verbaal gewelddadige echtgenoot (trieste vrouw afbeelding door Mat Hayward van Fotolia.com)

Werk aan het opbouwen van zelfrespect. Een van de meest voorkomende redenen waarom een vrouw besluit een echtgenoot te hu- wen, is een laag zelfbeeld. Hoewel aan de ene kant weinig vrouwen of mannen krachtig genoeg zijn om het gedrag van een echtgenoot te veranderen, heeft elk individu de macht om zijn gedrag te veranderen. In plaats van zich te concentreren op de tekortkomingen van haar man, kan ze zich concentreren op haar eigen kwaliteiten. De verschillende manieren om het zelfrespect van een persoon op te bouwen zijn onder andere als vrijwilliger om de behoeftigen te helpen, zichzelf te bevrijden van perfectionistische neigingen en te weigeren deel te nemen aan negatieve denkpatronen.
Bespreek emoties objectief. Temidden van een discussie hebben emoties de neiging de reden te verduisteren. Hierdoor worden zowel de vrouw als de echtgenoot meestal benadeeld. Terwijl de man een beroep doet op de tactiek van verbaal geweld, is de enige verdediging van een vrouw het vermogen om dergelijke aanvallen te blokkeren met behulp van de rede. Anders accepteert het een verkeerd voorgestelde logica als een uiting van de waarheid. Dus als je probeert problemen tijdens een gevecht op te lossen, moet een vrouw ernaar streven haar emoties onder controle te houden. Ze kan bespreken hoe ze zich voelt, maar ze kan niet toestaan dat haar emoties haar vermogen verminderen om uit een discussie met waardigheid intact te komen.
Leer hoe je vaardigheden voor conflictoplossing kunt oefenen. Veel vrouwen reageren op verbale mishandeling van mannen door hun gebreken aan te wijzen. In plaats van conflicten op te lossen, worden ze eenvoudig verlengd of in sommige gevallen aangezet. In plaats van met de echtgenoot te vechten, moet je leren een vredestichter te zijn. Dit betekent niet alleen maar streven naar behagen, maar eerder leren om een centrum van kalmte te zijn te midden van een catastrofale orkaan.
Verdeel verantwoordelijkheden eerlijk in de relatie. Soms, wanneer de echtgenoten elkaar niet motiveren, worden ze als gevolg daarvan onbeslist. Deze besluiteloosheid verleidt mannen en vrouwen om belangrijke verantwoordelijkheden in een relatie op te geven. Het voltooien van eenvoudige taken zoals het wassen van kleding kan uiteindelijk moeilijk zijn. Om vooruitgang te boeken in een relatie, moet een vrouw leren om bepaalde verantwoordelijkheden te accepteren en anderen te ontkennen. Als een man bijvoorbeeld verantwoordelijk is voor het naar huis brengen van lonen, moet hij zich niet schuldig voelen als hij een groot deel van dat salaris verliest door te drinken en te gokken.
Breng andere betrokkenen bij elkaar. Slachtoffers van verbaal geweld kunnen aarzelen om hulp te zoeken, aangezien verbaal geweld minder ernstig is dan lichamelijk geweld. Elk type misbruik schept echter ongelijkheid in een relatie. Paarentherapie kan werken om enkele van de diepere problemen te corrigeren totdat u de oorzaak van verbaal geweld krijgt. Als alternatief kunnen familie of vrienden helpen om het probleem van verbaal geweld aan te pakken. Anderen zijn mogelijk gereed om te spreken als ze daartoe worden opgeroepen. Als u echter besluit andere mensen te betrekken, zorg er dan voor dat u niet alleen meer roddelt over het gedrag van uw man. Nodig ze in plaats daarvan uit om gewoon een onbuigzame houding aan te nemen tegenover het gedrag van de dader.

tips

Let op de effecten die verbaal geweld op kinderen kan hebben. Heb de moed om hen te beschermen, zelfs als je moeite hebt om de moed te verzamelen om jezelf te beschermen.

waarschuwing

Doodsbedreigingen zijn meer dan alleen verbaal geweld, ze moeten serieus worden genomen. Als u de dreiging op deze manier vervoegt, hebt u het volste recht om uzelf te beschermen door een straatverbod in te voeren.