Inhoud
Als je al een ernstige allergie hebt gehad, dan had je oplossingen moeten zoeken om de symptomen te minimaliseren. Hoewel sommige remedies werken, zijn veel slechts palliatief en bereiken niet de oorzaak van het probleem. Ayurveda probeert allergieën te elimineren door de algemene gezondheid van het lichaam te herstellen.
routebeschrijving
-
Elimineer gifstoffen uit je lichaam via panchakarma. Bevrijdt uw lichaam van giftige stoffen vergemakkelijkt de bloedsomloop en vermindert overgevoeligheid voor omgevingsfactoren.
-
Raadpleeg een ayurvedische arts om een kruidenformule te kiezen die rijk is aan antioxidanten of rasayana, die vrije radicalen in het lichaam elimineren.
-
Bereid gerechten met kruiden die allergieën bestrijden zoals saffraan, salie, peper, komijn en koriander.
-
Balanceer het zenuwstelsel door een professionele massage met hete oliën te ondergaan. Maak jezelf elke ochtend korte briefings met hete oliën.
-
Leer de Jala Neti, die verwijst naar de irrigatie van de nasale route. Deze methode maakt onzuiverheden uit de neus los en herstelt de adem.
-
Houd een dagboek bij van hoe u zich voelt na het eten van voedsel waarvan u vermoedt dat het uw allergieën veroorzaakt. Verwijder deze voedingsmiddelen één voor één en kijk of de symptomen veranderen.
-
Volg de basisbeginselen van ayurveda, zoals voldoende slapen, een regelmatige slaap onderhouden, een eetgewoonte hebben en het lichaam ontspannen door dagelijks te mediteren.
waarschuwing
- Eet geen zwaar voedsel of zuivelproducten als u ademhalingsproblemen heeft, wat wijst op Kapha-irritatie.