Inhoud
Fietsers, vooral mannen, kunnen pijn ervaren tijdens het fietsen. Het ongemak wordt veroorzaakt door wrijving tussen de zitting en de lies tijdens het trappen. Er zijn speciale shorts voor fietsers bekleed met schuimvulling om dit probleem te verminderen. Deze shorts kunnen echter duur zijn. Nog een oplossing is om je eigen vullingen te maken door schuim in de voering van je fietsbroek te naaien.
routebeschrijving
-
Koop een stuk schuim van 25 cm². Kies een schuim van goede kwaliteit dat stevig, zacht en duurzaam is. Ga op het schuim zitten om ervoor te zorgen dat het je gewicht ondersteunt en comfortabel is voordat je het koopt.
-
Snijd de vorm van een hart in het schuim. Stel de punt van het hart in op een rechte lijn van ongeveer 7 cm aan het einde ervan. Teken een hart in het schuim voor het snijden.
-
Bedek het hartvormige schuim met lycra of een soortgelijk synthetisch elastisch materiaal. Gebruik de naald en draad om de randen aan elkaar te naaien om te voorkomen dat het schuim weglekt.
-
Plaats de schuimvulling in het kruis van de fietsbroek. Keer de shorts binnenstebuiten en zoek dan de naad waar de benen onder het deel zitten waar de billen passen.
-
Plaats de schuimvulling in deze naad. Plaats zo dat het deel van het hart dat de rechte rand heeft naar voren ligt. Plaats deze in het midden van de naad, zodat wanneer u in het hart zit, deze zich direct onder de billen bevindt.
-
Zorg ervoor dat dit de juiste plek is door de korte broek aan te trekken en de vulling aan te passen totdat deze comfortabel zit. Ga zitten en zorg ervoor dat je in de juiste positie zit.
-
Neem de fietsbroek en naai de vulling op zijn plaats. Naai de korte broek aan zodat je veilig bent.
Wat je nodig hebt
- schuim
- lycra
- Naald en draad
- Fietser Bermuda
- schaar