Inhoud
Gevallen oogleden doen ons ouder lijken dan we in werkelijkheid zijn, maar er zijn manieren om ze een natuurlijke lift te geven, zolang je bereid bent om een beetje moeite en tijd in het proces te steken (ongeveer drie tot vier weken). Er zijn oefeningen die helpen de oogleden steviger te maken zolang ze dagelijks worden uitgevoerd, waardoor u dure chirurgische en cosmetische procedures kunt vermijden. De bovenste oogleden zien er opgefrist en verjongd uit, en de afname van de zwelling rondom het onderste ooglid geeft u een veel jonger uiterlijk.
Bovenste oogleden
Zit of sta in een comfortabele positie en kijk vooruit. Als je wilt, kun je in een spiegel kijken om deze oefening te doen. Plaats een licht gebogen vinger net onder elk van uw wenkbrauwen. Breng je wenkbrauw iets omhoog en tegen de botten van je bovenste oogkas. Laat nu langzaam je bovenste ooglid zakken tot een telling van vier of vijf totdat je oog sluit. Tel tot zes en open hem langzaam. Voer deze oefening nog twee of drie keer uit.
Versterken en versterken
De oogleden hebben spierweefsel, dat moet worden uitgeoefend, net als elke andere spier in het lichaam. Een goede oefening om dit te doen is om meerdere vingers van elke hand in elke slaap te plaatsen, lichtjes de ogen naar de oren te trekken, een beetje, zonder radicale bewegingen. Nu, open en sluit je ogen in een snelle beweging, vijf tot tien keer. Dit zal helpen de huid aan de buitenkant van de ogen te versterken. Naarmate de spieren sterker worden en beginnen te dikker te worden, zullen de oogleden minder hangend lijken.
Wenkbrauw actie
Zit rechtop, maar in een comfortabele positie. Dit is een complete oefening die zich richt op de spieren van het bovenste ooglid, waar de dunne weefsels vallen met de leeftijd en de zwaartekracht. Probeer deze oefening vijf keer om te beginnen, geleidelijk oplopend tot ongeveer tien per dag. Kijk ernaar uit om je ogen open te houden. Til je wenkbrauwen op en sluit tegelijkertijd je oogleden in twee. Houd deze positie even vast en til vervolgens de oogleden op, wikkel de spieren van de oogleden en onder de wenkbrauw. Je zou tijdens de tweede fase van deze oefening het wit van je ogen boven je pupil moeten kunnen zien, dus je zou dit met een spiegel moeten doen totdat je aan de beweging gewend raakt.