Inhoud
Fixed-speed fietsen, ook bekend als fixies, zijn single-speed fietsen zonder wielen, normaal gesproken gebruikt door hardlopers op velodromen, waarbij remmen op de fiets een risico vormt voor andere lopers. In de afgelopen jaren zijn vaste fietsen populair geworden vanwege hun gebruik door fietsbezoekers, vanwege hun prachtige ontwerp, dat snel en onderhoudsvrij is. Als je op een fiets met een vast looppatroon loopt en vooral stopt, moet je oefenen, dus je kunt beter meteen aan de slag met je nieuwe fixie, omdat het enige tijd kost om te leren hoe je het veilig en effectief kunt gebruiken.
routebeschrijving
-
Breng je fiets naar een veilige plek om te oefenen. Het kan op een parkeerplaats zijn of op een open en verhard terrein met een glad oppervlak. Vergeet je helm niet. Je kunt een paar keer vallen totdat je alles onder de knie hebt.
-
Zorg ervoor dat uw fiets stevige voeten of pedalen met een clip heeft. Een fixie trainen zonder een van deze accessoires om de voet stabiel te houden, is als een steen beklimmen zonder harnas. Het is bijna onvermijdelijk dat je gewond raakt.
-
Begin langzaam naar voren te trappen. Zet uw voeten stevig op de voeten of op de pedalenclip
-
Neem wat snelheid terwijl je door je trainingsgebied gaat. Wanneer u klaar bent om te stoppen, verplaatst u uw gewicht naar het voorwiel van de fiets en duwt u de pedalen in de tegenovergestelde richting met beide benen. Het achterwiel zou achter je moeten schuiven. Zorg dat je je evenwicht niet verliest. Als je klaar bent om weer snelheid op te nemen, ga je terug naar het zadel en trap je naar voren.
-
Oefen deze manoeuvre herhaaldelijk totdat u er zeker van bent dat u dit op elk moment kunt doen. Probeer tijdens het trainen je gewicht achter te laten terwijl je de skid geeft. Hoe verder je bent, hoe sneller je fiets zal stoppen. Meer ervaren fietsers kunnen stoppen met de skid terwijl ze op het zadel zitten.
tips
- Het hebben van een voorrem op je fiets kan helpen, terwijl je het fietsen op een hometrainer onder de knie hebt. De meeste fietsen kunnen een voorrem voor u installeren tegen een relatief lage prijs.
Wat je nodig hebt
- Fietsen met vaste snelheid