Inhoud
Eeltknobbels zijn de meest voorkomende klachten gemeld aan podotherapeuten, volgens Paul Langer, met een doctoraat in de podologie. Indien niet goed behandeld in de vroege stadia van ontwikkeling, kan een bunion (Hallux valgus) overgaan in een pijnlijke en invaliderende toestand voor de voet. Een vroege interventie helpt toekomstige ontwikkelingen van bunion- of bunionpijn en de noodzaak van chirurgie, bunionectomie te voorkomen.
routebeschrijving
-
De eeltknobbels ontwikkelen zich in de loop van de tijd, en soms zonder pijn, dus kijk naar de fysieke tekens van een bunion. Vroege symptomen zijn onder meer het afhangen van de grote teen in de richting van de kleine tenen, een ontsteking met roodheid en een knobbel aan de basis van het grote teengewricht en andere misvormingen zoals een vernauwde duim en teengewrichten.
-
Identificeer vooraf de ernst van de bunion om te behandelen met de Manchester-schaal, die de standaarddeviatie meet bij het metatarsophalangeale gewricht (MTP) in verhouding tot de grote teen. Deze schaal bestaat uit gestandaardiseerde foto's van de voeten in vier graden van Hallux valgus: geen - de misvorming is minder dan 20 graden; mild - de afwijking is tussen de 20 en 30 graden; matig - de afwijking ligt tussen 30 en 50 graden; ernstig - de vervorming is groter dan 50 graden.
-
Direct ingrijpen als de vervorming licht is (minder dan 30 graden) met behulp van een flexibele spalk en dagelijks de voeten traint. Het gebruik van een spalk voor de bunion stabiliseert de boog van de middenvoetsbeentje en trekt de grote teen weg van de kleinere vingers, bij voorkeur tijdens het lopen, dus de correctie van de bunion zal plaatsvinden door het bewegingsbereik. Volgens Dynamic Chiropractic moet een voet die een bunion ontwikkelt een goede ondersteuning hebben voor de longitudinale mediale plantaire boog en flexie van het eerste gewricht van de middenvoetsbeentje mogelijk maken tijdens het lopen. De American Orthopaedic Foot and Ankle Society beveelt frequente en eenvoudige voetoefeningen aan om aandoeningen zoals de bunion te voorkomen.
-
Raadpleeg een arts voordat u een bunion spalk gebruikt als de mate van ernst matig is. Om pijn te verlichten, gebruikt u beugels voor de voetboog om de middenvoetbotten te stabiliseren en een middenvoetkussen om de druk weg te geleiden van de bunion bij het dragen van schoenen.
-
Als de bunion ernstig is, raadpleeg dan een arts over de verschillende soorten chirurgie en de bijbehorende risico's. Als bunionectomy wordt gedaan, gebruik een bunion spalk in postoperatieve revalidatie, en periodiek helpen voorkomen herhaling van Bunions.
het voorkomen
tips
- De American Orthopaedic Foot and Ankle Society raadt het gebruik van hoge hakken en hoge hakken af omdat ze de tenen aanspannen en de druk op de grote teen vergroten, wat aanzienlijk bijdraagt aan de ontwikkeling van de bunion. Het dragen van ronde schoenen met hakken van maximaal 2 of 3 cm hoog is essentieel om het verschijnen van de bunion te voorkomen, ongeacht de ernst.
waarschuwing
- Als u een bunion spalk gaat gebruiken, moet deze gemaakt zijn van een vermoeidheidbestendig materiaal dat het gewicht kan dragen en flexibiliteit in de grote teen mogelijk maakt. Anders bestaat er een hoog risico op splitsing.
- Diabetici moeten spalken vermijden vanwege de mogelijkheid om de bloedsomloop te beperken.