Inhoud
Haarlokken bestaan voornamelijk uit eiwitten. Een eiwitrijk dieet kan helpen bij de haargroei. Soja-eiwit is in het bijzonder een vetarme voeding, een manier om eiwitten in uw dieet op te nemen.
Hoe het werkt
Aminozuren vormen eiwitten. Wanneer u een eiwitrijk voedsel eet, is het verdeeld in aminozuren. Slechts een paar soorten eiwitten bevatten alle acht essentiële aminozuren. Soja-eiwit is zo'n type.
Type soja-eiwit
Er wordt gezegd dat soja-eiwit helpt bij een gezonde haargroei. Graan van sojalecithine, tofu en sojamelk zijn geweldige manieren om soja-eiwit in je dieet te krijgen. Je kunt ook soja-eiwitsupplementen nemen.
Aanvullende voeding
Om gezonde haargroei te krijgen, moet je dieet ook rijk zijn aan ijzer, silicium en calcium. Voeg groene bladeren, groenten, haver en gedroogde vruchten toe aan uw dieet. Vrouwen kunnen ook een paar maanden acidofiele tabletten nemen om haarverlies tegen te gaan.