Inhoud
Het menselijke been is een ingewikkeld stuk. Ze is alleen in staat om haar werk uit te voeren door een complexe interactie van verschillende delen. Elk deel van het been bestaat uit de onderdelen. Een stijve structuur wordt gegeven door het bot, de spieren leveren energie en de pezen en ligamenten verbinden al deze delen.
dij
De dij is de thuisbasis van enkele van de grootste spieren in het lichaam. Deze spieren geven mensen de kracht om zichzelf te duwen tijdens het lopen of springen in een verticale positie. De spieren zijn gegroepeerd in drie hoofdgebieden. De bilspieren omvatten de spieren die het heupgewricht verbinden en roteren. De quadriceps wordt gevormd door vier grote spieren die op de voorkant van het been liggen. De achterkant van de dij omvat de drie spieren die bekend staan als de hock-pees. Deze spieren zijn verankerd rond het grootste bot in het menselijk lichaam, het dijbeen. Het bindweefsel boven en onder het femur verbindt het bekken en het been met elkaar om de heup- en kniegewrichten te vormen.
Stretch voor oefening (Martin Novak / iStock / Getty Images)
knie
Het kniegewricht bevindt zich waar het femur en de tibia samenkomen. De patella of patella bedekt de bovenkant van het gewricht. Twee grote banden zorgen voor een stabiliserende kracht in de knie. Het voorste kruisligament van de knie helpt de stabiliteit omdat het roteert en het dijbeen verankert, zodat het niet terug kan schuiven tegen het scheenbeen. Het achterste kruisband is een andere stabilisator. Het combineert met het voorste ligament om ervoor te zorgen dat het dijbeen en de tibia niet tegen elkaar glijden.
kalf
Het kalf heeft twee botten in zijn structuur. Het grotere bot aan de voorkant van het onderbeen wordt scheenbeen genoemd. De fibula is het kleinste bot in de richting van de achterkant van het been. De belangrijkste spieren in dit gebied staan bekend als triceps sural, wat eigenlijk een groep van verschillende individuele spieren is. De prominente spier die je van buitenaf ziet, wordt de gastrocnemius-spier genoemd.
enkel
De enkel is de verbinding tussen het onderbeen en de voet. Een reeks van zeven ligamenten creëert de verbindingen rond de enkel. Achter de enkel en aan de achterkant van de voet is de Achillespees bevestigd. Dit is de grootste pees die mensen hebben en is de sleutel tot het loopproces. Achillespeesblessures zijn behoorlijk ernstig.
