Inhoud
- Bekijk uw acties dagelijks
- Maak een lijst van de plus- en minpunten
- Realiseer je eigen gevoelens
- Zoek hulp en doe meer voor jezelf
We hebben allemaal te maken met problemen die verband houden met onze eigen zwakheden en we kunnen ze niet altijd erkennen of eenvoudigweg identificeren, wat het moeilijk maakt om de juiste beslissingen te nemen of zelfs het overwinnen onmogelijk maakt. Om ze onder ogen te zien en te overwinnen, is het belangrijk om jezelf diep te kennen en de gebieden of problemen te identificeren waarin je de grootste problemen hebt.
Bekijk uw acties dagelijks
De acties van een persoon op een dagelijkse basis tonen hun beperkingen aan. Dus de perceptie van hoe vaak hij dacht over iets te doen en halverwege door ontmoediging, luiheid, of gewoon te geloven dat hij niet in staat is om dat te doen, kan een symptoom zijn van zijn angsten. Het is duidelijk dat er verschillende factoren zijn die het de persoon onmogelijk kunnen maken om niet door te gaan met zijn plannen. Soms is zwakte echter de belangrijkste factor.
Maak een lijst van de plus- en minpunten
Het is belangrijk om een gedetailleerde lijst met uw zwakheden te produceren, waarbij u eraan denkt om ook positieve attitudes te beschrijven. Het zal dus gemakkelijker zijn om elk item te evalueren en de redenen die tot dat defect leiden te verifiëren en wat het versterkt, het nemen van bepaalde attitudes mogelijk te maken en hun persoonlijke kwaliteiten te vormen. Op die manier kun je de zwakke punten begrijpen die ervoor zorgen dat je je negatieve punten niet kunt verbeteren.
Realiseer je eigen gevoelens
Gevoelens kunnen meer laten zien dan we denken, want we nemen onze moed en onze zwakheden waar. Wanneer je angst, ontmoediging of een ander soortgelijk gevoel voelt, kan dit een teken van zwakte zijn. Dus negeer niet wat je voelt, je zult beter begrijpen wat er met je geest gebeurt. Deze aandacht voor jezelf zal alleen maar voordelen bieden, omdat je door je beperkingen en sterke punten te kennen, kunt gebruiken wat het beste voor je is om obstakels te overwinnen.
Zoek hulp en doe meer voor jezelf
Het is vaak moeilijk te begrijpen wat er met het eigen lichaam gebeurt, dus zoek hulp bij een therapeut of maak een alternatieve behandeling die u helpt uw sterktes en zwaktes te begrijpen. Lichaamsbeweging en ontspanning helpen lichaam en geest om evenwicht te bewaren, te oefenen om meer duidelijkheid te krijgen over hun acties en om hun angsten en sterke punten te herkennen.
