Inhoud
Rijstzakken zijn nuttig bij het verlichten van vermoeide of pijnlijke spieren. De weefselzakken gevuld met rijst houden warmte of koude vast en worden gebruikt als kompressen die zich vormen naar het lichaam. Je kunt vlaszaad gebruiken in plaats van rijst voor nog betere resultaten. Lijnzaad is kleiner dan rijstkorrels, dus de zak past beter bij je lichaam, en vanwege het hoge olieachtige gehalte aan lijnzaad - 30 tot 40% - zal je zak sneller opwarmen en zal de warmte langer vasthouden.
routebeschrijving
-
Vouw de stof dubbel en knip deze in de gewenste vorm voor je tas, zodat je twee identieke stukken stof hebt. Vergeet niet de maat 2 cm breder te knippen dan je het eindproduct wilt, dankzij een naadtoeslag van 1 cm. Rijstzakken zijn meestal rechthoekig, maar je kunt ze in elk formaat doen, afhankelijk van het deel van het lichaam waarop je ze wilt gebruiken. U kunt bijvoorbeeld een gebogen vorm maken voor de nek, een langere rechthoek voor de onderrug of een vierkant voor de pols.
-
Naai de twee stukken stof samen met de goede kanten op elkaar, laat een opening van minimaal 7 cm vrij om de zak later te vullen. Pas uw naaimachine aan met smalle steken, zodat het kleine lijnzaad niet tussen de steken kan ontsnappen. Draai de zak aan de rechterkant en strijk de naden.
-
Steek een trechter in de opening van de zak. Giet het lijnzaad in de trechter tot de helft van de zak is gevuld. Lijnzaad moet voldoende ruimte hebben om in de zak te bewegen en in uw lichaam te passen. Als de tas te vol is, werkt deze meer als een bal dan als een aanpasbaar kussen.
-
Vouw de randen van de opening naar beneden in een zoom van 1 cm en houd deze vast met pinnen. Sluit de tas met een schijnbare naad. Voor een betere afwerking kunt u de schijnnaad in de hele zak gebruiken door de lijnzaadjes uit het pad van de schoenen te halen terwijl u naait.
-
Verwarm je lijnzaadzak elke 10 seconden in de magnetron. Dit verschilt van de rijstzakken, die 2 tot 3 minuten per keer kunnen worden verwarmd. Maar de vlaszaden, met hun hoge oliegehalte, zouden branden met deze behandeling. Controleer de temperatuur van de zak na 10 seconden en verwarm deze nog 10 seconden als deze niet warm genoeg is. Ga door met het verwarmen van het zakje om de 10 seconden totdat de gewenste temperatuur is bereikt. Als u wilt dat het zakje de kou vasthoudt, doe het dan in een plastic zak en vervolgens ongeveer 15 minuten in de vriezer voordat u het gebruikt.
tips
- Voeg droge lavendel toe aan lijnzaad voor een ontspannende aromatherapie. Gebruik lijnzaadverbanden om sinuspijn te verminderen.
waarschuwing
- Plaats geen lijnzaadverband op uw huid voordat u het met uw vingers test. Je kunt jezelf verbranden als je niet voorzichtig bent.
Wat je nodig hebt
- weefsel
- schaar
- draad
- Naaimachine
- Lijnzaad
- trechter