Inhoud
Als u een neusspray nodig heeft, zijn er verschillende opties te koop, maar deze producten kunnen duur en inefficiënt zijn bij het genezen van neusproblemen. Overweeg in plaats daarvan om je eigen zelfgemaakte of natuurlijke behandeling te doen met behulp van goedkope ingrediënten die je waarschijnlijk al in je voorraadkast of medicijnkastje hebt.
Zout en zuiveringszout
Een eenvoudige mix van zout en bakpoeder werkt effectief om de neus te reinigen en irriterende stoffen te verwijderen. Giet een glas warm water in een kleine spuit, ontworpen voor gebruik door baby's, en voeg een halve theelepel zout en 1/4 theelepel baking soda toe. Druk deze oplossing twee tot drie keer in elk neusgat en blaas de neus na elke aanbreng in. Dit verwijdert alle stuifmeel, stof of andere elementen die irritatie van de neus veroorzaken. Herhaal zo vaak als nodig.
stoom
De stoom werkt ook om de neusgaten te hydrateren, waardoor de irritatie van wanneer ze droog zijn wordt geëlimineerd. Kook een pot heet water, giet het in een kom, leg je gezicht erop en adem de dampen in voor 5 tot 10 minuten. Blaas de neus op om de opeenhoping van stof of stuifmeel te verwijderen en herhaal dan om vocht in de huid te houden. Als alternatief kunt u een warm bad nemen en de douchedampen gedurende 15 minuten inademen. Herhaal zo vaak als nodig, omdat de droogte aanhoudt.
Pittig eten
Pittig eten is ook een natuurlijke manier om de neus te laten druppelen en de neusholten te openen. Hierdoor kan de opeenhoping van vuil en stuifmeel via de neusgaten worden uitgescheiden, terwijl u beter kunt ademen. Voeg peper of rode pepervlokken toe aan je favoriete gerecht, eet een pittige Mexicaanse saus, of een Indiaas gerecht met gekruide curry. Eet deze voedingsmiddelen wanneer je maar wilt, als je maag ze verdraagt, om de neusgangen schoon te houden en goed te laten werken.