Inhoud
De gewonde stuitbeen is een pijnlijke aandoening die patiënten niet in staat stelt om te zitten of comfortabel te slapen. De behandeling omvat meestal het nemen van de druk van het gebied en het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstiller. Oefeningen die stress verminderen, kunnen ook worden gebruikt om pijn te verlichten en te verlichten, gecentreerd rond het stuitbeen. Acute of langdurige pijn gedurende meer dan een paar weken kan een teken zijn dat uw stuitbeen is gebroken. Een dokter zoeken is altijd de beste behandelingsoptie.
geschiedenis
Een laesie op het stuitbeen wordt coccidinia genoemd. Het bot wordt gevormd door een driehoek van botten op de bodem van je wervelkolom en heeft drie tot vijf segmenten. Lichtbehandelingen in de omgeving zijn meestal het enige actieplan na de blessure.
Weergave van een specialist
Vrouwen lijden vaker aan letsels in dit gebied dan mannen omdat ze een breder bekken hebben, waardoor het vrouwelijke stuitbeen meer zichtbaar wordt dan dat van een man. Zittend op harde voorwerpen, bevallen, geslagen worden in contactsporten, herhaalde stress op fietsen, sporen van botten, infecties en tumoren zijn allemaal oorzaken van letsel aan het stuitbeen.
types
Het identificeren van een gewonde coccyx is eenvoudig. De pijn is intens en geconcentreerd in het zitgedeelte en kan de darm- en seksuele bewegingen pijnlijk maken. Je kunt je ook zacht of opgezwollen voelen en huiveren na lang zitten. U kunt beginnen met het behandelen van een gekneusd stuitbeen door de manier waarop u zit af te wisselen en een kussen of ronde bumper te gebruiken om uw lichaam op te zadelen terwijl u gaat zitten.
effecten
Breng gedurende maximaal 20 minuten ijs aan op uw stuitbeen, drie tot vier keer per dag, gedurende de dagen na de verwonding. U kunt ibuprofen ook gebruiken voor pijn. Als uw stuitbeen gevoelig is voor stoelgang wanneer u poepen, consumeer meer vezels om de ontlasting te verzachten en drink water om verkoudheden te elimineren. De arts kan ook laxeermiddelen aanbevelen. Gebruik geen geneesmiddelen waarvoor u allergisch bent of niet bent voorgeschreven door uw arts.
voordelen
Neem rustgevende baden, mediteer, traint in diepe ademhalingsoefeningen en gebruik stressverlichtende technieken om pijn te verminderen. Zijwaarts liggen en naar voren leunen terwijl ze zitten, kan ook de stress op het staartbeen verlichten.
potentieel
Een gewonde stuitbeen moet zichzelf binnen enkele weken genezen met behulp van ijs, verlichting van de druk in het oppervlak en ibuprofen. Pijn gedurende meer dan een maand kan een teken zijn dat er een breuk in het stuitbeen is. De behandeling is meestal hetzelfde als voor de verwonding, maar vereist follow-up door een arts.
zorg
Voor intense, langdurige pijn kan uw arts pijnstillers voorschrijven of een röntgenfoto van het stuitbeen nemen om te bepalen of u bent gebroken. In zeldzame gevallen, waarbij tumoren zijn betrokken, kan het stuitbeen chirurgisch worden verwijderd om het probleem op te lossen.