Inhoud
- introductie
- Parfait van yoghurt
- pap
- Roerei
- Kaas toast
- nachos
- salade
- rijst
- pasta
- Caramel popcorn
- Aardbeien bedekt met chocolade
introductie
Koken in een studentenhuis kan moeilijk zijn, vooral als regels het gebruik van huishoudelijke apparaten op deze plaatsen beperken. Maar over het algemeen kan een magnetron meer doen dan alleen de restjes van de vorige nacht opwarmen. Heb je een extra 20 minuten in de ochtend voordat je begint met lesgeven? Wilt u iets creatiever dan een schaal ijs en jam als toetje? Hier zijn tien eenvoudige manieren om te koken terwijl je op de universiteit bent.
Parfait van yoghurt
In plaats van deze stukjes ontbijtgranen, vaak gevuld met suiker, te pakken, leg je een paar minuten apart en bereid je je voor op een nieuwe traktatie: yoghurt, fruit en muesli zijn alles wat je nodig hebt voor een snel ontbijt of een gezond dessert.
pap
Niets is gezonder dan een kom pap voor het ontbijt. Het zit vol met vitamines, mineralen, antioxidanten en eiwitten. Hoewel je waarschijnlijk al een pap op een fornuis hebt gekookt, is magnetronhavermoutpap een gemakkelijker en snellere manier om het te doen. Als het te simpel is, voeg dan suiker, bosbessen of plakjes banaan toe, of voeg ijs toe aan een koel en verfrissend mengsel.
Roerei
Er is niets meer lonend en voedzaam dan sommige roerei met toast en pepersaus. Doe het zelf thuis, doe wat kaas, zout en peper en verspil geen tijd voor de volgende les.
Kaas toast
Neem gewoon een broodrooster en je hebt niets anders nodig. Maar een magnetron kan ook helpen om deze lunch snel en gemakkelijk te maken. Voeg een paar stukjes spek of dunne plakjes tomaat toe om meer smaak te geven. Ben je op dieet, maar kun je de smakelijke gesmolten kaas niet weerstaan? Hier is een tip: gebruik volkoren brood, magere kaas en margarine.
nachos
Serveer ze eenvoudig en met niets, of met sauzen, en ze zijn geweldig voor het doden van honger in een pauze van studie of een filmsessie met je vrienden - en een stuk goedkoper dan kopen bij het volgende diner. In plaats van de typische salsa-nacho's, maak je je eigen snack warm en krokant en breng je wat nacho-kaas en opwarming in de magnetron aan. Als je een grotere smaakstoot wilt, voeg dan guacamole, bieslook, olijven, zure room en in blokjes gesneden tomaten toe.
salade
Hoewel veel universiteitsrestaurants salades aanbieden, kun je ontmoedigd zijn om te zien dat de groenten niet zo vers zijn en dat sauzen achterstallig lijken. Maak je salade met je eigen ingrediënten en zorg voor de versheid van je gerecht.
rijst
Kippen schaken voor de reis? Nee bedankt. Je bent het zat om Chinees eten te bestellen en je wilt gewoon lekker oude rijst proeven. Doe het zelf, zelfs zonder een pot rijst. Het enige wat je nodig hebt is rijst en water, wat kruiden, gesauteerde groenten voor magnetrons of voorgekookt vlees als je dat liever hebt.
pasta
Als de pot met noddles de nachthonger niet doodt en je hebt extra tijd voordat je begint met het reviewen, probeer dan je eigen noedels te koken. Zorg ervoor dat je de pastasaus, kruiden en Parmezaanse kaas bij de hand hebt.
Caramel popcorn
Geef een toename van magnetronpopcorn door zelf je karamel te maken en te zetten. Ze is geweldig om filmsessies met vrienden te bekijken. De kom met deze zoete en zoute lekkernij is waarschijnlijk al voorbij voordat de film begint!
Aardbeien bedekt met chocolade
Chocolade besmeurde aardbeien laten altijd de ogen van mensen glanzen na het avondeten. Ze zijn ook erg populair wanneer Valentijnsdag nadert. Uw magnetron kan dit heerlijke dessert in slechts een paar stappen maken. Smelt de chocolade, bedek de aardbeien of ander fruit zoals bramen, bananen en frambozen voor een heerlijk dessert.