Inhoud
Veel dingen veroorzaken buikpijn, maar een van de belangrijkste redenen is te veel eten. Dit leidt tot een opgeblazen gevoel, indigestie en algemeen ongemak. Nadat je te veel hebt gegeten, zal je maag genoegen nemen met de tijd, maar er zijn dingen die gedaan kunnen worden om jou en je maag comfortabeler te maken in het midden.
routebeschrijving
-
Heb kruidenthee. Mintthee verlicht maagpijn bij kinderen en volwassenen. Kamille kalmeert op een algemene manier, wat helpt verlichting te brengen in de maag. Jonge kinderen kunnen het ook aan.
-
Voeg een druppel muntolie toe aan een suikerklontje en zuig eraan om de maag te kalmeren.
-
Doe iets warms op de maag, zoals een warmwaterkruik, een fles met heet water of een heet kompres. Normaal gesproken zal de maag na 20 minuten beter zijn.
-
Lieg en rust tot 30 minuten. Geef de spieren van de maag de tijd om wat van het voedsel naar de rest van het lichaam te sturen. Adem diep in om gespannen spieren te ontspannen die kunnen bijdragen aan maagongemakken.
-
Maak een korte en ontspannende wandeling als het gevoel van volle buik blijft. Milde bewegingen kunnen de spijsvertering bevorderen.
-
Raadpleeg een homeopathische arts met betrekking tot homeopathische middelen op basis van hun symptomen. Lycopodium wordt soms gebruikt als u zwelling heeft na overeten; het braken, tot het ongemak na het eten van zeer gekruid of gekruid voedsel.
-
Behandel maagkrampen met maagzuurremmers of oude medicijnen, en onthoud deze ervaring de volgende keer dat u in de verleiding komt om te veel te eten.
tips
- Bezoek een arts voor sterke, constante maagpijn die langer dan twee uur aanhoudt of ernstige, intermitterende pijn die langer dan 24 uur aanhoudt.