Inhoud
Het eten van voedsel dat van nature progesteron bevat, kan helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus, stemmingswisselingen en onvruchtbaarheid. Er zijn maar een paar natuurlijke voedselbronnen van progesteron die van nature vruchtbaarheidsproblemen kunnen behandelen. Hier zijn enkele natuurlijke bronnen van progesteron in voedingsmiddelen:
Yam
Er zijn veel verschillende soorten yams die stoffen bevatten die in het systeem in progesteron veranderen; de meest populaire yam is wild.
eieren
Eieren kunnen worden gegeten om de progesteronspiegel te verhogen. U moet ervoor zorgen dat de dooier is ingeslikt, aangezien hier de hoogste niveaus van progesteron zijn geconcentreerd.
melk
Melkkoeien hebben extreem hoge niveaus van progesteron in hun systeem, die worden doorgegeven aan de melk die we drinken.
Rundvlees geslachtsklieren
Hoewel ze er onaangenaam uitzien, bevatten rundergonaden hoge niveaus van progesteron.
Kip
Het eten van wit frankvlees kan het progesterongehalte in kleinere hoeveelheden verhogen.