Hoe een bevroren neus verwarmen

Video: Acht onbekende manieren om VapoRub te gebruiken

Inhoud

routebeschrijving
Zorg voor jezelf
Wat je nodig hebt

Een ijskoude neus kan een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem. Je neus, zoals de vingers en tenen, is één uiteinde, gemaakt van kraakbeen en vereist niet zoveel bloed als andere delen van het lichaam. Er zijn honderden redenen waarom je neuzen verkouden worden en het vaststellen van de oorzaak ervan zal bepalen welke acties je moet ondernemen om het op te warmen.

routebeschrijving

Er zijn veel manieren om je neus van binnen en van buiten te beschermen. (Menselijke neus macro-opname foto door Gleb Semenjuk van Fotolia.com)

Zorg voor jezelf

Soms wordt de neus koud, simpelweg omdat het buiten koud is. Sommige mensen zijn gevoeliger voor koude temperaturen dan anderen en hebben verschillende fysieke reacties. Personen die gevoelig zijn voor koude kunnen verlichting vinden door eenvoudige aanpassingen in hun levensstijl aan te brengen. Het is belangrijk dat deze mensen warm blijven en dat hun voeten, handen en hoofden bedekt blijven bij lage temperaturen. Ze moeten gelaagde kleding, truien, T-shirts, dikke sokken, laarzen, sjaals, handschoenen, hoeden en zware jassen dragen. Er zijn ook maskers en neuswarmers die kunnen worden gebruikt in bepaalde activiteiten waarbij het gezicht bijzonder is blootgesteld aan kou. Daarnaast zijn er body-kachels die in schoenen en handschoenen kunnen worden gestoken om te beschermen tegen extreme kou. Wanneer mensen binnenshuis gevoelig zijn voor kou, moeten ze hun voeten bedekt houden met warme sokken en comfortabele pantoffels, naast het dragen van een dikke broek en truien. Wanneer de lichaamstemperatuur over het algemeen heet is, zou de neus ook moeten opwarmen. Als de kou aanhoudt, kunt u een verwarmd kussen gebruiken.

Gelaagde kleding helpt de interne warmte van je lichaam te behouden (leuk meisje in rode fedora en rode trui afbeelding door Dzimitry Valiushka van Fotolia.com)
Wat je op je lichaam doet, heeft een groot effect op hoe je je voelt. Kleine veranderingen in uw dieet kunnen u en uw neus warm houden als het koud is. Het drinken van warme dranken en voedsel, zoals thee, warme chocolademelk, soepen, stoofschotels en bouillons, helpt de interne warmte van het lichaam te behouden. Bepaalde voedingsmiddelen en kruiden, zoals ginkgo biloba, cayennepeper, knoflook en gember, worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen en helpen de bloedsomloop te reguleren door het pompen van meer bloed naar de extremiteiten zoals de neus te stimuleren. Personen die gevoelig zijn voor kou moeten afzien van roken, omdat nicotine het probleem verergert.

Hete thee verwarmt de nek, keel en gezicht (kopje drankbeeld door Roman Barelko van Fotolia.com)
Iemand die zwaarlijvig, inactief is en gedurende langere tijd in een strakke positie blijft zitten of staan of die een slecht voedingspatroon heeft, kan lijden aan een slechte bloedcirculatie. Oefeningen en activiteiten revitaliseren het lichaam en stimuleren de bloedstroom door je aderen, waardoor zuurstof en energie naar alle delen van je lichaam wordt gebracht. Het verbeteren van de bloedcirculatie kan niet alleen je neus en andere delen van je lichaam verwarmen, maar kan ook heel nuttig zijn bij het verlichten van stress, spanning, angst, nerveuze en ademhalingsstoornissen, hoge bloeddruk en hartziekten, en een algemeen gevoel van welzijn geven. wezen. Dagelijkse lichaamsbeweging, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, stretching, yoga en andere sporten, is een geweldige manier om de bloedcirculatie te verbeteren. Massage is ook uiterst nuttig omdat het de bloedtoevoer naar elk deel van het lichaam stimuleert.

Yoga is een geweldige manier om de bloedcirculatie te verbeteren (yoga pose afbeelding door chinatiger van Fotolia.com)
Als de kou van uw neus aanhoudt, kan dit een symptoom zijn van een onderliggende ziekte. Een ijzige neus kan geassocieerd zijn met hypothyreoïdie, een aandoening waarbij de schildklier onvoldoende schildklierhormoon produceert voor een normaal metabolisme. Het kan ook worden geassocieerd met de ziekte van Raynaud, waarbij bloedvaten bij koud weer en stress de bloedtoevoer naar de ledematen drastisch beperken, waardoor de kleur van de huid tijdelijk verandert. Bovendien kan een ijzige neus een symptoom zijn van seizoengebonden affectieve stoornis en verschillende luchtweginfecties. Als u vermoedt dat u een van deze aandoeningen kunt hebben, raadpleeg dan uw arts

Een arts kan verschillende tests uitvoeren om te bepalen wat uw ijsneus veroorzaakt (Doctor afbeelding door Monika 3 stappen vooruit van Fotolia.com)