Hoe Arm Pain te verlichten veroorzaakt door een gecomprimeerde zenuw

Video: Schouderpijnbehandeling Thuisremedie-Veelvoorkomende redenen voor schouderpijn en-behandelingen...

Inhoud

routebeschrijving
Wat je nodig hebt

Armpijn kan soms worden veroorzaakt door een zenuw die in de nek is samengeperst, wat een gevolg kan zijn van spanning, wervelfracturen, bloedvatletsel en uitrekken. Het is belangrijk om jezelf door oefeningen van deze conditie te weerhouden en je nek lang niet in een houding te houden. Zodra de zenuw is samengeperst, kan een ernstige pijnspanning zich door de arm verspreiden en kan deze in ernstige gevallen worden geïmmobiliseerd.

routebeschrijving

Voeg twee of drie blokjes ijs of fijngestampt ijs toe in een plastic zak. Breng de zak rechtstreeks aan op het gebied tussen de nek en schouder en houd deze minstens 15 minuten vast. Dit zal helpen de zwelling te verminderen die wordt veroorzaakt door zenuwcompressie.
Neem niet-voorgeschreven anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of acetaminophen. Neem de medicatie zoals aangegeven op het etiket en zorg ervoor dat u voldoende water drinkt om uw immuunsysteem te helpen. Dit is waarschijnlijk de snelste manier om pijn te verlichten.
Zich onthouden van fysieke activiteit die uw armpijn kan veroorzaken of verergeren. Rust zoveel mogelijk, maar oefen ook je arm gedurende de dag door hem voorzichtig in een cirkelvormige beweging te bewegen om spieren te helpen rekken en ontstekingen te verminderen.
Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt of verergert binnen twee tot drie dagen. Mogelijk moet u sterke pijnstillers nemen. Uw arts kan bijvoorbeeld spierpijnstillers of andere soorten voorgeschreven pijnstillers voorschrijven.
Neem een injectie met corticosteroïden in extreme gevallen van zenuwcompressie, waarbij het medicijn niet voldoende is om de pijn te behandelen. Als u bijvoorbeeld de gevoeligheid van uw schouder of arm verliest of uw arm niet kunt bewegen, ga dan naar een eerstehulpafdeling voor behandeling. Vertel het uw arts als de pijn aanhoudt, omdat het kan duiden op een injectie met corticosteroïden in het gebied waar de zenuw is samengeperst.