Inhoud
Omgaan met een narcist kan een nachtmerrie zijn, of je nu zijn vriendin, vriend of gewoon een collega bent. Wanneer een persoon narcistisch gedrag begint, heeft hij de neiging om een overdreven beeld van zijn eigenwaarde te hebben en vindt hij dat zijn behoeften belangrijker zijn dan die van anderen. Deze mensen hebben over het algemeen ook een zeer diep verlangen naar goedkeuring van buitenaf. Als je afstand wilt nemen van een narcist, handel dan gepast.
Stap 1
Noem het probleem. Als je te maken hebt met een persoon die vaak egoïstische en verwaande gedragspatronen heeft, is een van de eerste stappen om afstand te nemen, het centraal stellen van een naam. Als iemand je gek maakt met totale egoïsme en ijdelheid, identificeer hem dan en probeer jezelf niet langer de schuld te geven van hoe je je voelt.
Stap 2
Laat narcistisch gedrag u niet beïnvloeden. Als je weg wilt van een egoïstisch persoon, is de eerste stap om je niet diep te laten hinderen door je daden en attitudes. Hoe meer je boos wordt, hoe moeilijker het zal zijn om te vergeten en weg te lopen. Verspil geen energie door boos te worden op de persoon en besef in plaats daarvan dat de situatie is zoals het is.
Stap 3
Stel strikte basisregels in. Narcistische mensen kunnen erg manipulatief zijn om te krijgen wat ze willen. Ze hebben de neiging anderen te dwingen dingen te doen die ze niet willen uit puur egoïstische behoeften en zorgen. Laat ze niet op die manier misbruik van je maken door basisregels voor jezelf op te stellen. Praat over deze grenzen met de persoon. Neem de controle over je eigen leven en blijf weg van manipulatie, schuldgevoel en controle.
Stap 4
Denk aan je eigen geluk. Een van de valkuilen die velen ervaren, is dat ze in de vervelende en stressvolle cyclus terechtkomen om een narcist gelukkig te maken. Als je zijn behoeften boven die van jou stelt, zou je jezelf kunnen bedriegen. Ga weg bij een narcist door je behoeften meteen voor je te leggen. Hoe zelfverzekerder je bent, hoe gemakkelijker het zal zijn om de greep van de persoon te breken.
Stap 5
Blijf uit de buurt van conflicten met een narcist. Als je het gewoon uit je leven wilt halen, veroorzaak er dan geen problemen mee. Onthoud dat vechten met iemand die alleen om zichzelf geeft, meestal nutteloos is en alleen onnodige stress veroorzaakt. Om dit te doen, vermijd zo mogelijk communicatie met de narcist, vooral op een manier die kan worden geïnterpreteerd als een provocatie.