Inhoud
In een gezonde relatie zijn twee mensen voor elkaar wanneer de ander een crisis doormaakt. Als de crisis gepaard gaat met het verliezen van een baan, het hebben van een sterfgeval in het gezin, ruzie met een vriend of een tijd van financiële ontbering, zijn er dingen die je kunt doen om je vriend te steunen tijdens je moeilijke tijd. Het bieden van de ondersteuning die hij nodig heeft, is een goede manier om zijn band sterk te houden en hem te herinneren aan zijn liefde en genegenheid.
routebeschrijving
-
Druk niet op je vriendje als het enige tijd duurt voordat hij zich over de crisis uitspreekt. Hij kan zich beschaamd of nerveus voelen om met je te praten over de dingen die in je leven gebeuren. Dus wees geduldig en beschikbaar wanneer het tijd is voor hem om te luchten.
-
Luister naar je vriendje. Laat hem vrijuit en openlijk met u praten over de crisis zonder onderbreking. Geef het alle aandacht en vermijd afleiding. Schakel uw mobiele telefoon of uw sms-bericht of e-mail uit als dit nodig is. Dit zal je vriendje doen voelen dat je op hem en zijn crisis gericht bent.
-
Reageer met geruststellende zinnen als 'Ik weet hoe je je voelt' en 'Ik ben het ermee eens'. Je wilt de emoties van je vriend niet slechter maken door met hem over de crises te praten of hem de schuld te geven. Als het uw doel is om ondersteunend te zijn, moet u een ondersteunende en ondersteunende taal gebruiken.
-
Vermijd te veel meningen te geven. Als je je vriend wilt ondersteunen, kun je deze gelegenheid niet gebruiken om oordelen te vellen. Als je vriend je vraagt wat hij moet doen, geef hem dan de vraag terug door hem te vragen: "Wat denk je dat je moet doen?"
-
Bied je hulp aan. Vraag je vriend wat hij nodig heeft of wat je kunt doen om hem te helpen de crisis te overwinnen. Als de crises een monetair karakter hebben, kun je misschien helpen door je wat geld te lenen. Als de crisis de dood van een vriend of familielid inhoudt, kun je niet veel doen, maar misschien kan je hem een beetje opvrolijken door een zelfgekookte maaltijd en je favoriete dessert te bereiden. Kleine gebaren kunnen een groot verschil maken.
-
Doe onderzoek naar de crisis van je vriend, zodat je hem beter kunt ondersteunen. Als het familielid van je vriend bijvoorbeeld onderzoek doet naar verdriet om uit te zoeken hoe met pijn moet worden omgegaan, wat zijn de stadia en welke soorten gedragingen kunnen worden verwacht.
-
Zet alle onafgemaakte conflicten opzij tijdens de crisis van je vriendje. Als jullie twee onlangs voor iets hebben gevochten, is het nu niet het moment om dingen weer naar de oppervlakte te brengen. Laat in plaats daarvan onopgeloste problemen open en concentreer u op steun.
-
Geef je vriendje fysiek comfort. Sommige mannen genieten tijdens crises van fysiek comfort als knuffels, terwijl anderen niet willen worden aangeraakt.Ontdek de emotionele toestand van je vriend om te beslissen welke hij het liefste heeft.
-
Geef je vriend de tijd om te herstellen van de crisis. Verwacht geen onmiddellijk herstel. Anticiperen op dit kan op veel manieren van invloed zijn op u.
tips
- Je kunt de crisis van je vriend niet oplossen, maar je kunt er voor hem zijn en hem begeleiden naar gezonde en positieve keuzes.
waarschuwing
- Houd aandacht aan je vriendje als hij in reactie op de crisis verontrustend gedrag vertoont, zoals depressie en drugsmisbruik. Als het uw gezondheid schaadt door bijvoorbeeld niet te eten of te slapen, raad dan aan dat u naar een psycholoog gaat om u te helpen bij uw chronische crisis.