Inhoud
De corpora cavernosa is een sponsachtig weefsel in het centrale en bovenste deel van de penis dat zich met bloed vult als het rechtop staat. Door het gebruik van een oefening die algemeen bekend staat als "jelq", kunt u effectief de grootte van de corpora cavernosa vergroten, waardoor de omvang van erecties toeneemt. Om resultaten te bereiken, vereist jelqing een beetje regelmatige inzet, maar de effecten zijn meestal permanent.
Stap 1
Doe het gekozen glijmiddel op je handen en wrijf ze in om ze op te warmen.
Stap 2
Begin met de penis gedeeltelijk rechtop (ook bekend als semitumescent), en zorg ervoor dat u deze niet te veel stimuleert. Jelqing kan niet effectief worden uitgevoerd op een volledig stijve penis.
Stap 3
Verwarm de half-stijve penis door hem in een warme doek te wikkelen of hem twee tot drie minuten lichtjes te strelen.
Stap 4
Plaats de duim van een hand over de onderkant van de basis van de penis en gebruik je wijsvinger om de bovenkant om te wikkelen, zodat je het teken "OK" krijgt. Werk langzaam met uw hand tot het einde en knijp zachtjes. Zodra de eerste hand het hoofd van de penis bereikt, begint u hetzelfde proces met de andere hand.
Stap 5
Herhaal het proces ongeveer vijf minuten of ongeveer 100 jelqs. Naarmate de weken verstrijken, kunt u dit verhogen tot 200, 300 en uiteindelijk 500 jelqs per dag.
Stap 6
Laat de penis tijdens het drogen terugkeren naar zijn slappe toestand. Indien mogelijk moet deze procedure dagelijks worden uitgevoerd.