Inhoud
Of het nu warm is in de vorm van een chimarrão, zoals het wordt genomen in het zuiden, of erg koud met citroen, alomtegenwoordig in de stranden van onze kust, de maté-thee is een van de meest geconsumeerde dranken van Brazilië. De partner is niet alleen een genot, maar ook een zeer gezonde en zeer voedzame optie. Studies bewijzen dat het kruid gunstige eigenschappen heeft om verschillende ziekten te bestrijden en te voorkomen, evenals de veroudering van het lichaam te vertragen en gewichtsverlies te bevorderen. Bekijk dan alle voordelen van yerba mate en geniet van alles wat het te bieden heeft voor uw gezondheid.
Voedzaam kruid
Studies beschouwen yerba mate als een van de meest complete voedingsmiddelen voor menselijke consumptie, omdat het vrij veel voedingsstoffen bevat. Een enkele kop of kopje mate biedt voldoende doses cafeïne, antioxidanten, foliumzuur, vitamine A, B1, B2, C en E, mineralen (aluminium, calcium, ijzer, fosfor, magnesium, mangaan en kalium), eiwitten, fructose , glucose, essentiële oliën, sacharine en vele andere voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. De dagelijkse consumptie van partner in de vorm van een infuus, thee of sap levert directe gezondheidsvoordelen op.
Slank en verjongen
Net als elke andere thee met diuretische eigenschappen, is maté een belangrijke bondgenoot in diëten voor gewichtsverlies en biedt het nog steeds voordelen die andere kruiden niet hebben. Het heeft antioxiderende stoffen die vrije radicalen bestrijden, enzymen die de versnelde veroudering van het lichaam bevorderen en verantwoordelijk zijn voor het verzamelen van vet in het lichaam en in de slagaders. Patiënten die vatbaar zijn voor aderverkalking (een aandoening die ervoor zorgt dat de slagaders dikker en harder worden) kunnen hart- en vaatziekten voorkomen door elke dag partner te nemen. Dat wil zeggen, het nemen van medemager, verjongt en beschermt het hart.
Bestrijding van depressie
Mate wordt ook beschouwd als een belangrijke bondgenoot in de strijd tegen depressie en seksuele desinteresse, omdat het een goede stimulerende drankoptie is voor fysieke en mentale activiteiten. De bioactieve stoffen (vooral cafeïne en flavonoïden) werken op spieren en zenuwen. Ze helpen vermoeidheid langer te bestrijden dan koffie en met minder bijwerkingen, zoals slapeloosheid en prikkelbaarheid. Bovendien werkt het kruid rechtstreeks op de bloedsomloop en verhoogt het de hartslag, stimuleert het de oxygenatie en geeft het een groter gevoel van welzijn.
Ziektepreventie
Naast het bestrijden van symptomen van verschillende ziekten, helpt matte thee ook om zo veel mogelijk te voorkomen. Studies van de State University van Santa Catarina laten zien dat de dagelijkse consumptie van ongeveer 1 liter mate helpt om ziekten te voorkomen die zijn gekoppeld aan een hoog cholesterolgehalte en zelfs aan sommige soorten kanker. De hoeveelheid slechte cholesterol (LDL) van degenen die thee consumeerden, daalde regelmatig met ongeveer 13%. Ook is de afname van glucose- en triglycerideniveaus waargenomen, factoren die verantwoordelijk zijn voor hartaandoeningen en obesitas. Voor degenen die op een eenvoudige en heerlijke manier kanker, weer en hartaandoeningen willen voorkomen, of zwaarlijvigheid en depressie willen bestrijden, is matroos een geweldige optie!
