Inhoud
Aubergine is een unieke groente, niet alleen vanwege de kleur, smaak en schoonheid, maar ook vanwege de voedingswaarde. In feite kan de aubergine uw cholesterol in ongeveer vier weken of minder verlagen.
routebeschrijving
-
Recente experimenten hebben aangetoond dat mensen die dranksamensap dronken, hun LDL-waarden (slecht) cholesterol verminderden. De wanden van zijn bloedvaten waren ontspannen en verbeterden de doorbloeding. Deze positieve effecten waren te wijten aan nasunin (een zuivere reiniger van radicalen) en fytonutriënten terpene (van planten afkomstige voedingsstoffen) in de aubergine, zoals gepubliceerd door The World's Healthiest Foods.
Cholesterolmeter
-
Zoek naar een zware, stevige en smetteloze aubergine in de schil. Was het om vuil of resten te verwijderen. Verwijder de uiteinden van de stengel en de bloem en snijd de aubergine in 1 cm. Doe de groente in 2 liter water met een paar schijfjes citroen. Blijf een week in de koelkast en drink drie glazen auberginesap per dag, vul zo nodig het water bij. Herhaal het proces gedurende vier weken. U kunt uw cholesterolgehalte op natuurlijke wijze met ten minste 20 punten of meer verlagen. (Het water is misschien een beetje bitter, maar dit heeft geen overgewicht voor de voordelen).
Citroenplakken met aubergine
-
Als je geen sap drinkt, gebruik dan de aubergine voor je maaltijden. Het is heerlijk warm en koud en kan worden gekruid, gevuld, gebakken, gegrild, gebakken, in een stoofpot, stoofpot of gebakken worden geserveerd. Gebruik jasmijn, basilicum, laurierblaadjes, knoflook, chilipoeder, oregano, salie en peterselie om uw maaltijden te kruiden met aubergines. Combineer het met tomaten en uien. Deze groente, als deze op deze manier wordt bereid, zal nog steeds je cholesterol verlagen, maar het zal waarschijnlijk langer duren.
Aubergine stoofpot
tips
- Je hebt vier aubergines nodig voor vier weken.
- Drink dit auberginesap met een cholesterolverlagend dieet.
waarschuwing
- Mensen met bestaande en onbehandelde nier- of galblaasproblemen willen misschien geen aubergines eten.
- Vergeet geen medisch advies.
Wat je nodig hebt
- aubergine
- Koelkast en magnetron.
- water
- Plakjes citroen