Inhoud
Een persoon ervaart een zenuwinzinking wanneer hij de limiet van fysieke en emotionele kracht bereikt door zichzelf bloot te stellen aan stress en stressvolle situaties die moeilijk te behandelen zijn.In tegenstelling tot een stressscenario dat veel mensen kunnen ervaren, voorkomt ineenstorting dat het individu normaal functioneert. De redenen waarom een instorting optreedt, zijn kenmerkend voor de ervaren omstandigheden en de gepresenteerde symptomen verschillen van persoon tot persoon.
Oorzaken van zenuwinzinking
De Amerikaanse arts Dr. Cosmo Hallstron, een psychiater en klinisch psychofarmacoloog, identificeert de interactie van drie onderling verbonden factoren die zenuwinzinking veroorzaken: genetische aanleg, emotionele weerstand en een triggersituatie. Uit een onderzoek van de universiteit van Indiana bleek dat meer dan 25 procent van de Amerikanen op een gegeven moment voelt dat ze op instorten staan, vaak veroorzaakt door relaties of de stress van het zijn van een aparte ouder. Een andere reden waarom een instorting plaatsvindt is het hoogtepunt van kleine druk gedurende een bepaalde periode. Volgens Dr Phillip Timms, een psychiater in South London en Mudsley Trust in Engeland, is de ineenstorting het product van een emotionele opbouw die wordt gegenereerd door het gebrek aan beheer van depressieve episodes.
Gedragsymptomen
De manier waarop je omgaat met stress en de dagelijkse druk wordt meestal gemanifesteerd door gedrag. De concrete tekenen dat iemand emotionele problemen heeft, zijn onverwacht huilen, weinig gepraat, moeite met concentreren of gewoon ongewoon gedrag. Volgens deskundigen, zoals Dr. Daniel Flavin van de Mayo Clinic, zijn het vergeten van toezeggingen, het afstappen van langdurige werkgelegenheid en het vermijden van sociale verplichtingen ook indicatoren voor een mogelijke zenuwinzinking.
Emotionele symptomen
Gevoel van incompetentie en onvermogen om taken uit te voeren zijn meestal factoren die bijdragen aan zenuwinzinkingen, of zelfs andere veel voorkomende emotionele symptomen. Voor Elly Prior, een erkende psycholoog met meer dan 20 jaar ervaring, kan iemand die instort, overweldigd worden door een gevoel van paniek, geïrriteerdheid, angst of woede. Bovendien is het niet ongebruikelijk dat mensen die zijn ingestort zich verlaten voelen door hechte mensen en hun tevredenheid verliezen met dingen die ze normaal plezier zouden bieden.
Lichamelijke symptomen
Naast emotionele en gedragstekenen hebben sommige mensen die last hebben van een zenuwinzinking ook lichamelijke symptomen zoals slapeloosheid, verlies van eetlust, maagproblemen, tremor, zweten, hartritmestoornissen en duizeligheid. Reeds bestaande problemen zoals migraine, eczeem, maagzweer en darmkoliek kunnen worden versterkt in een beeld van zenuwinzinking.
