Inhoud
Chi, of de levenskracht die het universum doordringt, kan, indien gecontroleerd, ziekten genezen, gezondheid bevorderen en spiritueel bewustzijn verbeteren. Het beheren van deze energie kan een directe invloed hebben op de kwaliteit van leven. Het is mogelijk om chi op verschillende manieren te beheersen, bijvoorbeeld met oefeningen die het lichaam schudden om spanning los te laten, het gebruik van geluiden om gifstoffen te verwijderen, de concentratie van kracht in het centrum van het lichaam of in specifieke organen en balans. van de energieën in het lichaam. Het beoefenen van chi-controle kan gunstig zijn voor jong of oud, of voor iedereen die wil profiteren van deze verjongende en levensverlengende praktijk die chi in hun leven stuurt.
Stap 1
Leid, beweeg en voel de chi. Visualiseer chi als een witte stroom die door verschillende delen van je lichaam stroomt. Concentreer je op deze huidige, onzichtbare energie in je en 'zie' het gaan waar je het wilt, van het ene gebied naar het andere.Richt deze energie op een witte bal tussen je handpalmen en voel hoe deze groeit. Stuur deze verzamelde energie naar iemand anders en duw de bal naar je toe.
Stap 2
Versterk je chi door je chakra's te reinigen, of de zeven energiecentra in je lichaam die verschillende organen, emoties en spiritualiteit reguleren. Stel je voor dat de chi door elk van je chakra's beweegt, van de wortel tot de kruin. Visualiseer dat de chakra's roteren en tot leven komen door de chi, terwijl je diep ademhaalt en de chi elk een voor een roteert. Observeer een chakra waar de beweging of blokkering stopt en concentreer je op dat chakra om het weer te openen en de beweging te herstellen.
Stap 3
Adem door de wervelkolom om de chi gelijkmatig over je lichaam te verdelen. Naast het zuiveren van de chakra's, kun je de chi ook controleren door te ademen en te werken terwijl het door al je chakra's gaat. Begin bij de basis bij de wortel van de chakra en adem totdat de chi achtereenvolgens door alle chakra's circuleert. Merk op hoe de chi zijn lichaam verlaat vanaf de bovenkant van zijn hoofd in het kruinchakra, om zijn lichaam weer binnen te gaan in het wortelchakra. Doe dit herhaaldelijk totdat je je kalm voelt en de energiebeweging vertraagt.
Stap 4
Genees ziekten door chi toe te passen op het gebied dat genezing nodig heeft. Centreer de chi en visualiseer het als een wit licht dat zich ophoopt in de handen, rond het getroffen gebied. Voel de hitte terwijl de chi op het gebied werkt om het te genezen en stel je voor dat het gebied genezen is. Doe dit bij uzelf of bij anderen om ziekten te genezen die uiteenlopen van astma, kanker, hartaandoeningen, fibromyalgie en hoofdpijn.