Inhoud
Nadat u te veel heeft gedronken, kunt u duizelig worden of het gevoel krijgen dat de kamer waarin u zich bevindt ongecontroleerd ronddraait. Het is dit gevoel dat je waarschijnlijk niet laat slapen, wat je op die momenten waarschijnlijk het meest nodig hebt. Hier zijn enkele tips om duizeligheid na het drinken te beheersen.
Stap 1
Ga op je rug op de rand van het bed liggen. Haal een been van het bed en zet je voet op de grond. Dit geeft je hersenen het gevoel van aarde en zal je duizeligheid verminderen.
Stap 2
Braken opwekken.In het begin is het misschien walgelijk, maar u zult onder de indruk zijn van hoeveel beter uw lichaam zich zal voelen als het zoveel gifstoffen verwijdert. Voor sommige mensen is dit de enige effectieve manier om duizeligheid te stoppen.
Stap 3
Voorkom duizeligheid door voor het drinken iets te eten. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en eiwitten. Groenten en koolhydraten worden snel verteerd en gaan niet zo lang mee in je lichaam. Het vullen van de maag vermindert de opname van alcohol in de bloedbaan, waardoor de effecten milder worden.
Stap 4
Probeer visuele stimulatie, zoals het spelen van videogames of televisie kijken. In het donker liggen met je ogen dicht, verergert alleen maar het gevoel dat de wereld draait.
Stap 5
Ga naar bed. De meeste experts zijn het erover eens dat alleen tijd effectief is om de effecten van alcohol te bestrijden. Door te slapen kan je lichaam genezen en kan de lever alcohol filteren en uit je lichaam verdrijven.