Inhoud
Kneuzingen, fracturen en spleten in de ribben vertonen vergelijkbare symptomen, hoewel deze laatste meer pijn veroorzaken en veel langer duren om volledig te herstellen. Gebarsten of gebroken ribben zijn in wezen gebroken ribben, maar niet zo gevaarlijk als degenen die in verschillende delen zijn gebroken en zelfs vitale organen kunnen doorboren. De behandeling van dit soort verwondingen vereist dezelfde behandeling: adequate pijnstillers om een continue en diepe ademhaling te behouden, voldoende rust, ijspakken in het getroffen gebied om zwelling en pijn onder controle te houden, en een vermindering van eventuele verzwarende activiteiten tot volledig herstel.
Stap 1
Let op symptomen: zowel gebroken als gekneusde ribben zullen altijd pijn veroorzaken als u diep ademhaalt, uw lichaam draait of op uw borst drukt. Dus als u recent een trauma aan de borst heeft gehad, gevolgd door pijn bij het ademen, let dan op de ernst van de pijn.
Stap 2
Als u vermoedt dat u ribben heeft gebroken, zoek dan medische hulp. Een gebroken rib in veel delen kan belangrijke bloedvaten en inwendige organen doorboren, zoals de aorta, longen, lever, milt of nieren. Hoewel de behandeling voor kneuzingen, kloven en fracturen hetzelfde is, is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan de laatste, omdat de kans op ernstige complicaties groter is.
Stap 3
Breng een ijspak aan op het getroffen gebied om pijn en zwelling te verminderen. Laat het elke twee uur 20 minuten staan. Na een paar dagen ijsbehandeling kunt u warmte gaan gebruiken om de blauwe plek te behandelen door een warme of warme doek op uw ribben te leggen.
Stap 4
Zorg voor voldoende pijnstillers zodat u diep kunt ademen. Als uw ademhaling niet voldoende is, is het gemakkelijker om longontsteking te ontwikkelen, en zelfs als diep ademen pijnlijk lijkt, is het belangrijk. Zelfzorgmedicijnen, zoals NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) of aspirine, helpen u uw pijn onder controle te houden. Vraag uw arts of u een recept nodig heeft voor een krachtiger medicijn.
Stap 5
Eet goed en vul uw dieet aan. Gebroken of gekneusde botten en kraakbeen hebben bepaalde componenten nodig. U herstelt sneller als u uw lichaam via de juiste voeding de vitamines en mineralen geeft die het nodig heeft.
Stap 6
Zorg voor voldoende rust. Blijven liggen kan pijnlijk zijn, maar houd er rekening mee dat rust essentieel is voor herstel en vermijd tijdens het hele proces inspannende activiteiten.