Inhoud
Chirurgische littekens zijn vaak gevoelig en soms pijnlijk. Volg alle instructies van uw arts over postoperatieve zorg. Afhankelijk van de operatie moet u mogelijk ook naar een fysiotherapeut gaan. Voordat u uw chirurgische littekens thuis begint te desensibiliseren, moet u wachten tot het gebied van de incisie volledig is genezen en geen tekenen van infiltratie vertoont. Nadat het is genezen en de korst is gevallen, begint u het littekenweefsel ongevoelig te maken met behulp van percussie- en wrijvingsmassagetechnieken.
Stap 1
Gebruik percussiemassage of tikken om de gevoeligheid van littekenweefsel te verminderen. Lokaliseer de meest gevoelige punten door het littekengebied lichtjes met uw vingertoppen aan te raken. Gebruik een horloge om de tijd vast te leggen.
Stap 2
Raak het gebied licht maar snel aan. Twee tot drie keer per seconde is het ideale tarief. Raak hetzelfde gebied continu ongeveer drie minuten aan, of totdat er een verandering in gevoeligheid in het gebied is. U kunt gevoelloosheid opmerken, of het kan minder gevoelig worden. Rust een minuut en herhaal op een ander gebied. Ga door met de massageoefeningen meerdere keren per dag totdat de gevoeligheid verbetert.
Stap 3
Gebruik wrijvingsmassage om de gevoeligheid te verbeteren en het uiterlijk van de huid te herstellen. Het rekt het littekenweefsel uit. Plaats uw vingertoppen op het litteken. Duw de huid voorzichtig in één richting en houd deze vijf seconden vast. Het elektronisch leerboek voor handchirurgie informeert u dat het belangrijk is om de vinger niet over de huid te laten glijden, maar deze in dezelfde positie te houden terwijl de huid verandert.
Stap 4
Laat het huidweefsel en het litteken terugkeren naar hun oorspronkelijke positie. Herhaal deze oefening, met uw vinger op dezelfde plaats, in de andere drie richtingen. Beweeg uw vinger naar een ander punt op het litteken en voer de procedure opnieuw uit. Herhaal deze massage meerdere keren per dag.