Inhoud
Een ileostoma is een procedure waarbij een chirurg een kunstmatige anus maakt, waardoor het afval het lichaam verlaat via een gat in de buikwand. Dit kan leiden tot spijsverteringsproblemen die kunnen toenemen na een aantal ziekten zoals de ziekte van Crohn of chronische IBS. Soms is de ileostoma echter omgekeerd, hetzij door keuze van de patiënt of door medische aanbevelingen. In dergelijke gevallen kan het volgen van een specifieke voedingsstrategie het lichaam helpen zichzelf bij te stellen.
Algemene handleidingen
Vermijd overbelasting van het lichaam bij grote maaltijden, terwijl u het spijsverteringskanaal kunt laten wennen aan het opnieuw werken zoals voorheen. Om dit te doen, houd maaltijden klein en regelmatig, met gelijke intervallen tussen de een en de ander gedurende de dag. Eens in de drie of vier uur eten, in totaal zes maaltijden, is een goed begin. Begrijp dat je in elk van hen dezelfde hoeveelheid en hetzelfde soort voedsel moet eten. Met andere woorden: neem geen traditioneel ontbijt, dus eet na een paar uur een appel en plaats deze in de plaats van een volledige maaltijd. Over het algemeen betekent een maaltijd een eiwitbron, fruit of groenten, wat gezond vet en mogelijk enkele volle granen.
Samenstelling van macronutriënten
Blijf op een dieet dat rijk is aan eiwitten en koolhydraten, terwijl je je vetinname tot een minimum beperkt. Vet is vaak moeilijk te verteren door het lichaam, waardoor de kans groter is dat de maaltijd snel een snelle reis naar de badkamer wordt. Het lichaam heeft echter een minimale hoeveelheid vet nodig om goed te kunnen functioneren, dus zorg ervoor dat ten minste 25 tot 30% van de dagelijkse calorieën afkomstig zijn van gezonde (en sommige verzadigde) onverzadigde vetten om ervoor te zorgen dat het lichaam in staat is om taken uit te voeren tot het maximum. Goede voorbeelden van onverzadigde vetten zijn olie, visolie, amandelen en noten. Samen met vetten, consumeer veel vezels (minstens 20 tot 30 g per dag), omdat dit kan helpen het spijsverteringsproces te verminderen. Verdeel vezelinname gelijkmatig en idealiter gedurende de dag.
Trigger Foods
Vermijd pittig voedsel, alcohol, cafeïne, zuivel en bewerkte voedingsmiddelen. Dit zijn categorieën items die het spijsverteringskanaal irriteren. Samen met deze voedingsmiddelen zullen waarschijnlijk verschillende gebeurtenissen worden geactiveerd en moeten worden vermeden na het omkeren van de ileostoma. Om ze in te stellen, houdt u een dagboek bij voor de eerste paar maanden na de operatie. Na verloop van tijd zal dit het mogelijk maken om items te isoleren die bijzonder onaangenaam zijn en worden geëlimineerd uit het dieet.