Inhoud
Tarwegras is een jonge plant van de tarwefamilie geoogst aan zijn voedingsboom. De effecten van deze plant zijn niet veel bestudeerd. Het wordt echter beschouwd als een veilig en voedingssupplement voor een gezond voedingspatroon. In de handel verkrijgbaar als sap, poeder, thee of tablet, de voorgestelde dosering is afhankelijk van de vorm die u kiest.
Voordelen van tarwegras
Tarwegrassap is een handige manier om enkele van de vijf of meer dagelijkse porties fruit of groenten geconsumeerd door de American Cancer Society te consumeren. Het bevat geconcentreerde hoeveelheden aminozuren, calcium, ijzer, chlorofyl en vitamine A, C en E. Een klein onderzoek uitgevoerd in 2002 heeft aangetoond dat tarwegras een effectieve behandeling is voor colitis ulcerosa.
Tarwegrassap
Vers sap van tarwegras is verkrijgbaar bij reformwinkels en in sommige sapwinkels. Het voorgestelde dagelijkse portie tarwegrassap is 30 tot 80 ml.
Tabletten en poeders
Tabletten en poeder zijn een nuttig alternatief voor vers sap, omdat ze langer meegaan. De voorgestelde dosis tabletten varieert en het is het beste om de instructies van de fabrikant te volgen. De voorgestelde portie poeder bestaat uit één tot drie eetlepels per dag.
Tarwegras thee
Om een portie tarwegrasthee te maken, los je een eetlepel kruidpoeder op in een glas koud water. Het is belangrijk dat het water koud is om de voedingsstoffen te behouden.
Tarwe gras recepten
Naast het gebruik van tarwegras als voedingssupplement, kunt u het ook gebruiken als ingrediënt in sauzen, salades en andere recepten.