Inhoud
Het idee dat je gewicht kunt verliezen door je lichaam in plastic te rollen, is een veel voorkomende misvatting. "Body packs" van welke aard dan ook, zelfgemaakte of gekocht door de televisie of winkel, of die gemaakt in een salon, verbranden geen vet of krimpen geen vetcellen.
Gewichtsverlies hit
Volgens de auteur, bodybuilder en personal trainer Tom Venuto, als een plastic advertentie of een andere body-verpakking zegt dat het vetverlies zal veroorzaken, moet het door de consument worden behandeld als een scam. Er bestaat geen wetenschappelijk onderzoek dat deze informatie bevestigt.
procédé
Bedrijven die beweren dat lichaamsworst tot gewichtsverlies leidt, kunnen door PROCON worden verwerkt vanwege het gebrek aan onderzoek dat deze informatie ondersteunt. In dat geval zouden ze gedwongen worden er niet meer over te praten als ze geen groot ticket zouden krijgen.
Functie van verpakking
Je lichaam in plastic wikkelen - of een ander soort lichaamspakking - kan in eerste instantie een paar centimeters van je middel aftrekken. Dit betekent niet dat het vet is gesmolten. Het is gewoon watergewicht en het effect ervan is tijdelijk totdat je jezelf herwaardeert.
Hoe vet is verloren
De enige manier om vet te verbranden is door minder calorieën te verbruiken, meer te trainen of voor een maximaal gewichtsverlies, beide. Een oefenprogramma dat bestaat uit verschillende cardiovasculaire oefeningen en minstens twee weerstandstraining per week is ideaal in combinatie met een uitgebalanceerd en voedzaam dieet.