Inhoud
Tennis is echt een sport voor alle leeftijden. Kinderen kunnen een uitstekende coördinatie ontwikkelen tussen het uiterlijk en de handen met behulp van de vaardigheden die worden geleerd in het plezier van een sport als tennis. Om het aan een kind te leren, heb je geduld, creativiteit en een passie voor sport nodig. Vanwege de tijd die is doorgebracht, zijn er enkele activiteiten die het gezin meer samen kunnen brengen dan wederzijdse liefde en het beoefenen van een sport. Hier zijn enkele basisregels voor het onderwijzen van kinderschoenen (leeftijd 3 tot 8).
routebeschrijving
-
Breng het kind naar een tennisbaan. Laat het kind een tijdje rondrennen. Hierdoor kan het kind beseffen dat de baan een plek is om te spelen en dat het goed is voor haar om daar plezier te hebben. Probeer nu niets gestructureerd, maar als het kind gewoon aan de kant wil zitten, begin dan met een augurk met een speciale regel: je moet op de tennisbaan blijven. Dit kan een leuke manier zijn om het kind te helpen de afmetingen van de baan te kennen.
-
Neem na een snelle pick-up water. Drink ook water en laat door het voorbeeld zien dat het belangrijk is om altijd gehydrateerd te blijven. Kinderen kunnen erg geïrriteerd raken, maar als ze het overdrijven, hebben ze waarschijnlijk water nodig.
-
Na het pauzeren om water, vul je een ballon. Laat het kind met hem op het veld spelen met het racket. Houd meerdere ballonnen bij de hand voor het geval ze barsten. Deze activiteit geeft het kind de mogelijkheid om het racket te leren gebruiken. Als je ziet dat het kind heeft leren rebounden, geef dan een doel, zoals de ballon in de lucht houden of hem van de ene naar de andere kant van het veld brengen. Als u meer dan één kind hebt, kunt u een run maken.
-
Neem nog een pauze om water te drinken. Neem vervolgens een bal en laat het kind zien hoe je de bal moet slaan met het racket. Zwaai de bal naar de grond en blijf het racket gebruiken. Laat het kind dit doen en kijken of ze vijf herhalingen kan doen, dan tien. Hoe jonger het kind, hoe moeilijker het zal zijn. Geef voldoende steun aan elke kleine vooruitgang.
-
Na een nieuwe pauze voor water, plaats je het kind in de hangmat. Laat zien hoe het racket kan worden opgeheven om te vechten. Dit is een volley. Ga aan de andere kant van het net staan en til de bal voorzichtig op naar de snaren van het racket. Laat het kind het racket terugbrengen naar de startpositie als het kind leert contact te maken met de bal. Gooi vervolgens de bal en zeg: "Hef het racket op." Geef het kind verschillende kansen om het te krijgen.
-
Na nog een pauze voor water, breng je het kind naar de achterkant van het veld en laat je zien hoe het racket de lucht kan verplaatsen, net als een vliegtuig, door met een goede hand naar voren te slaan. Maak je geen zorgen over het gebruik van een perfecte techniek. Geef het kind in plaats daarvan het idee dat het racket de wind is en de bal het vliegtuig. Het is de functie van de wind om het vliegtuig in vlucht te zetten. Geef voldoende steun. Wanneer het kind de slag begrijpt met de dominante hand, doe dan hetzelfde aan de andere kant.
-
Zodra het kind vaardiger begint te worden, kun je de kanten van de slagen afwisselen. Ga dieper en dieper, zodat het kind meer en meer toeslaat.
-
Houd de lessen op dezelfde manier totdat je niet langer de bal hoeft te raken of een dribbeloefening hoeft te doen. Naarmate het kind vordert, kunt u meer dynamiek toevoegen aan de trainingen.
Hoe tennis voor een kind te leren
Wat je nodig hebt
- Tennisracket voor kinderen
- Tennisballen
- ballonnen
- water