Inhoud
Naarmate we ouder worden, behouden delen van ons gezicht niet dezelfde elasticiteit en als resultaat wordt het gezicht slap en verdwijnt het jeugdige uiterlijk geleidelijk. Naast een operatie bestaat er geen oplossing voor snelle genezing om slapte in het gezicht te voorkomen. Er zijn echter oefeningen die u kunt doen in de spieren rond de neus om de verzakking van het kraakbeen te verminderen.
Hij richt zijn neus op
Deze oefening dient om het puntje van de neus te bewerken als het naar beneden wijst. Neem om te beginnen je wijsvinger en druk deze tegen het puntje van je neus, en til hem op. Houd nu je vinger en neus in deze positie en probeer je bovenlip naar beneden te brengen om je tanden te bedekken. Door deze rekking wordt het puntje van de neus uitgerekt. Doe deze oefening met 20 herhalingen, drie keer per dag, om betere resultaten te bereiken.
Verwijde neusgaten
Het neusgat goed open houden, oefent de bijbehorende spieren. Verdraai je neus en laat een gezicht zoals jij gewoon iets smerigs voelen. Wanneer u dat doet, zullen uw neusgaten verwijden. Ontspan je gezicht nadat je neusgaten zijn uitgezet, en kijk dit eens per seconde aan. Geef een brede glimlach als je dit gemakkelijker vindt om je neus te verruimen. Dit zal niet alleen de regio werken, maar ook de spieren van de wangen. Doe deze oefening met 20 herhalingen, drie keer per dag.
Fitnesscentrum
Om de neusbrug uit te oefenen, plaatst u uw wijsvinger en middelvinger van beide handen aan elke kant van de brug. Druk met een beetje druk in een beweging van boven naar beneden. Ga naar boven en masseer de bovenkant van de brug en de ruimte tussen de wenkbrauwen.