Inhoud
Hoogte kan de persoonlijkheid en het gevoel van eigenwaarde van iemand beïnvloeden, omdat het invloed heeft op hoe anderen het zien. Mensen die lager dan gemiddeld zijn, zoeken vaak naar oplossingen voor dit probleem door hormoonsupplementen en pillen te gebruiken. Dit zijn echter niet de enige beschikbare methoden om de hoogte te vergroten. Degenen die een paar centimeter willen winnen, kunnen hun toevlucht nemen tot meer natuurlijke methoden om groter te worden, of hun toevlucht nemen tot extremere maatregelen die effectief hoogte aan het lichaam kunnen toevoegen.
Been stretching chirurgie
Beentraining is een operatie waarbij artsen de onderste botten van de benen van de patiënt breken, ook bekend als fibula en tibia. Als de botten eenmaal zijn gebroken, heeft de patiënt een onderdeel dat bekend staat als een bevestigingsmiddel dat door de buitenkant van de huid in elk been wordt geschroefd. Deze bevestigingsmiddelen omvatten twee metalen ringen bevestigd aan extensorstangen die door de arts om de twee millimeter worden uitgezet gedurende een periode van 12 dagen. Na 12 dagen worden de bevestigingen verwijderd, waardoor de resterende spaties door botten kunnen worden opgevuld. De therapie wordt onmiddellijk gestart om de patiënt te leren lopen met zijn nieuwe lengte. Patiënten kunnen na de operatie 5 tot 8 centimeter aan de initiële hoogte toegevoegd hebben.
oefeningen
Oefeningen kunnen de hoogte verhogen als ze regelmatig worden beoefend. In plaats van pillen of supplementen kunnen mensen een reeks oefeningen uitvoeren die de buik-, wervel- en lichaamsspieren versterken om het lichaamsgewicht beter te ondersteunen. Oefeningen die uitrekken en weerstand vereisen, zoals yoga en Pilates, helpen de spieren en ledematen uit te rekken, waardoor het kraakbeen rond de botten kan uitzetten en de hoogte kan toenemen.Rekken maakt het ook mogelijk dat de spieren in de benen en armen opstaan en meer ontspannen worden. Dit helpt stress van de spieren en botten te elimineren, wat ze kan comprimeren en de groei in gevaar kan brengen.
Gezond eten
Een gezond dieet kan helpen bij het verbeteren van lichaamsfuncties en het versterken van spieren en botten. Voedsel dat rijk is aan calcium, zink, magnesium, eiwit en vitamine A kan helpen de hoogte te verhogen als het regelmatig wordt geconsumeerd. Voedingsmiddelen zoals broccoli, papaja, vis, kip en groenten bieden de vitamines en mineralen die nodig zijn om botdichtheid en herstel en groei van weefsels te herstellen. Op hun beurt kunnen de botten van de wervelkolom en benen sterker worden, waardoor ze meer lichaamsgewicht kunnen ondersteunen. Nieuwe, gezonde weefsels kunnen groeien en uitzetten, waardoor het lichaam hoogte krijgt.