Inhoud
Herpes simplex zijn blaasjes van het vesiculaire type die in en rond de mond voorkomen. Veroorzaakt door verschillende triggers, zoals stress, verkoudheid en griep; allergieën kunnen ook een herpes simplex veroorzaken. Als u vatbaar bent voor herpes, is het misschien tijd om te bepalen of het al dan niet wordt veroorzaakt door een allergie.
routebeschrijving
-
Begin met uw tandpasta, omdat veel producten voor mondhygiëne natriumlaurylsulfaat (SLS) bevatten, waardoor herpes simplex kan worden geactiveerd wanneer allergieën aanwezig zijn. Verwissel je gewone tandpasta voor een natuurlijk product voor een paar weken en merk de veranderingen op.
-
Snijd je voeding een aantal weken uit hoogglutenhoudende graankorrels om te bepalen of je herpes-simplex het gevolg is van glutenallergie. De belangrijkste te elimineren granen zijn: zachte tarwe, zachte tarwe, rogge, gerst en haver. Als je klaarblijkelijk gluten snijdt, stopt je herpes-simplex. Praat met een arts of voedingsdeskundige over het ontwikkelen van een nieuw dieet om aan je behoeften te voldoen.
-
Schakel een paar weken lang zuivelproducten uit uw dieet. Hoewel zeldzaam, kan een persoon met lactose-intolerantie soms last hebben van herpes simplex als een allergische reactie.
-
Verwijder alle bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet voor een paar weken, omdat veel additieven - in het bijzonder cinnamonaldehyde en benzoëzuur - herpes simplex kunnen activeren. Vergeet niet dat de additieven niet alleen aanwezig zijn in voedingsmiddelen, maar ook in kauwgom. Lees alle labels zorgvuldig tijdens de proefperiode.
-
Voer een complete allergietest uit met een arts, omdat voedsel als noten, azijn en soja de schuld kan zijn.
tips
- De eliminatie van specifieke voedingsmiddelen bij het onderzoek naar allergieën moet minstens vier weken duren. Aan het einde van de eliminatieperiode, proef het voedsel en wacht dan een paar dagen tot een reactie optreedt.
- Schrap slechts één voedselpunt tegelijkertijd wanneer het proberen om allergieën te bepalen. Het proces van vallen en opstaan kan lang en uitdagend zijn; maar voor mensen met chronische of terugkerende herpes-simplex kan het een groot verschil maken.