Inhoud
Bloedplaatjes maken deel uit van het bloed van alle mensen. De normale telling varieert van 150.000 tot 450.000 bloedplaatjes per microliter bloed. Ze helpen de bloedstolling als iemand gewond raakt. Wanneer het aantal bloedplaatjes te laag wordt, wordt dit vermogen verminderd en dit kan overmatig bloeden veroorzaken, zelfs zonder het optreden van een verwonding. Het is mogelijk om het aantal trombocyten te verhogen met een verandering in het dieet en door bepaalde bloedverdunnende supplementen te vermijden.
oorzaken
Voordat u met een behandeling begint, moet u een arts raadplegen om te bepalen wat de oorzaak is van het lage aantal bloedplaatjes. Sommige aandoeningen, zoals zwangerschap, vereisen mogelijk geen behandeling, omdat deze afname van het aantal cellen tijdelijk is. Auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis of lupus, kunnen andere symptomen hebben die ook moeten worden gegeven. Septicemie veroorzaakt ook een tijdelijke daling van het aantal bloedplaatjes, en een verandering in het dieet zal het aantal cellen snel doen toenemen. Behandelingen van meer ernstige ziekten, zoals kanker, kunnen het aantal bloedplaatjes ook tijdelijk maar ernstiger verminderen.
supplementen
Zoek medisch advies om er zeker van te zijn dat natuurlijke supplementen die u inneemt niet interfereren met medicijnen die zijn voorgeschreven voor andere aandoeningen. Sommige van deze supplementen moeten niet samen worden genomen, dus geef een volledige lijst van alle voor een beoordeling aan een gekwalificeerde professional, zoals een diëtist of voedingsdeskundige. Vermijd bloedverdunnende supplementen zoals vitamine E, visolie of gingko. Neem dagelijks een multivitamine om uw algehele gezondheid te verbeteren. Er zijn geen supplementen die verhoogde bloedplaatjes specifiek in alle mensen hebben aangetoond. Raadpleeg een arts voordat u supplementen aan uw dieet toevoegt.
dieet
Wat wordt er gegeten of kan het aantal bloedplaatjes niet beïnvloeden door het ontstekingsniveau dat het veroorzaakt. Het gebruik van een dieet om het aantal cellen te verhogen omvat zowel het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen als het toevoegen van enkele nieuwe. Elimineer tafelsuiker en geïndustrialiseerde sauzen, zoals fructose-rijke glucosestroop. Deze items kunnen een ontsteking in het immuunsysteem veroorzaken. Stop met het eten van geraffineerde granen en geïndustrialiseerde voedingsmiddelen zoals wit brood, witte rijst en diepvriesmaaltijden. Verwijder alle voedingsmiddelen waarvoor u gevoelig bent. Ze kunnen zuivelproducten, additieven, conserveermiddelen en kleurstoffen voor levensmiddelen bevatten. Gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen kan ervoor zorgen dat het immuunsysteem reageert en daardoor het aantal bloedplaatjes vermindert.
Voeg rauwe groenten en fruit toe om de verwerkte snacks te vervangen die zijn geëlimineerd. Omega 3 helpt het immuunsysteem en komt voor in voedingsmiddelen zoals zalm en lijnzaad. Tomaten hebben antioxidanten die niet in veel andere voedingsmiddelen worden gevonden, behalve vitamine C en kalium. Vruchten zoals frambozen, bosbessen en bosbessen bevatten fytonutriënten die het lichaam in staat stellen bloedplaatjes effectiever te produceren.
Werk samen met een arts en voedingsdeskundige om een dieet te ontwikkelen dat het meest effectief is om rekening te houden met de specifieke oorzaak van een laag aantal bloedplaatjes en andere factoren die hieraan bijdragen.