Hoe de maat van uw arm in centimeters te meten

Inhoud

routebeschrijving
Het meten van de lengte van de mouw
Het meten van biceps grootte wanneer gebogen
Wat je nodig hebt

U kunt verschillende methoden gebruiken om de lengte van uw arm te meten, en de juiste hangt af van het deel dat zal worden gemeten en het doel van de meting. Dit doen om een shirt in de juiste maat te krijgen, verschilt van het eenvoudigweg bepalen van de grootte van de biceps. Ongeacht het doel, dit is een eenvoudig proces en kan snel en effectief worden gedaan.

routebeschrijving

Gebogen arm (arm pompende afbeelding door MAXFX van Fotolia.com)

Het meten van de lengte van de mouw

Kies de te meten arm. Buig uw elleboog 90 graden en plaats uw hand op de bijbehorende heup.
Plaats het meetlint in het midden van de keel, net boven het midden van de schouderbladen.
Meet de afstand tussen het midden van de nek en de elleboog in centimeters en meet verder tot aan de pols. Deze gecombineerde afstand van de keel tot de pols, inclusief de bocht van de 90 graden elleboog, is de totale lengte van de arm in centimeters.

Het meten van biceps grootte wanneer gebogen

Strek je arm volledig uit en wikkel het meetlint er omheen.
Sluit de manchet door het meetlint rond de arm te houden. Buig uw armspieren, vooral de biceps en triceps, zoveel mogelijk.
Let op de maat van de hoogste top van de arm in centimeters. Het zal de maat zijn van de gebogen arm.