Inhoud
Sporters die op zoek zijn naar pleitbezorgers voor een gezonde levensstijl, vertrouwen vaak op de meest natuurlijke producten die mogelijk zijn. Wei-eiwit is te vinden in veel voedingsmiddelen zoals kip of melk, maar kan worden gedistilleerd tot poeder of vloeistof die, indien dagelijks genomen, je een eikel geeft. Er zijn veel opties als u wilt beginnen met het toevoegen van eiwitten aan uw dieet en ze kunnen variëren in kwaliteit en prijs.
Wat is wei-eiwit?
Gewichtheffers zullen u vertellen dat wei-eiwit goed is voor het vergroten van de spieren voor die zware trainingen.Eiwit wordt van nature aangetroffen in vlees en dagelijks voedsel. Het wordt verwijderd tijdens het proces dat de melk in kaas verandert. De meeste gezonde atleten nemen 25 g per dag, terwijl gewichtheffers tot 150 g per dag kunnen nemen.
Topmerken
Het beoordelen van de kwaliteit van elk product is zeer subjectief, maar Whey Protein King verzamelt consumentenrecensies van vrijwel alle 50 weiproteïnepoeders die op de markt worden gevonden. De top vijf merken zijn: American Sports Nutrition American Whey, AST VP2 Whey Protein, BSN Lean Dessert Protein, BSN Syntha-6 en Champion Nutrition Met Max.
Prijzen vergelijken
Als de prijs uw grootste zorg is, kunt u weinig uitgeven in vergelijking met de enorme waaier van weiproteïnekosten. Een 4,5 kg pot pure weiproteïne van Optimum Nutrition kost ongeveer $ 165 bij de Wholesale Supplement Store, augustus 2013. U kunt echter 2 kg Econo Whey Protein kopen voor een dergelijke lage waarde R $ 48,00. Duurdere merken kunnen dat dubbele kosten, $ 31,00 voor 500 g of meer.