Inhoud
Menopauze komt van nature voor bij veroudering. Naarmate u ouder wordt, verminderen uw eierstokken automatisch de productie van progesteron en oestrogeen, de hormonen die de menstruatiecyclus controleren. Totdat u stopt met het produceren van volledige eitjes en uw menstruatie stopt, kunt u veranderingen in uw normale menstruatie ervaren. De menopauze kan enkele ongemakkelijke symptomen veroorzaken, waaronder warme en koude gevoelens. Bespreek uw symptomen met uw arts en vraag naar de verschillende behandelingsmogelijkheden.
identificatie
De klassieke symptomen van de menopauze zijn vaginale droogheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen, dunner worden van het haar, veranderingen in de borsten, toegenomen vet in de buikstreek en een warm gevoel. Daarnaast kan men ook koude golven ervaren, evenals verkoudheid aan de uiteinden van het lichaam. Samen met het gevoel van kou, kunt u de kleverige, zweterige huid opmerken. Warmte en koude gewaarwordingen kunnen optreden omdat de oestrogeenspiegels zijn verlaagd, waardoor de hypothalamus de lichaamstemperatuur verandert.
dienstregeling
De meeste vrouwen ervaren de menopauze na hun veertigste en u wordt officieel beschouwd als zijnde in de menopauze één jaar na de datum van uw laatste menstruatie. U kunt echter vóór deze eenjarige mijlpaal symptomen ervaren. Voortijdige of vroege menopauze kan ook optreden als gevolg van medische aandoeningen. Als u kanker heeft, kan radiotherapie of chemotherapie gericht op het bekkengebied schade aan uw eierstokken veroorzaken. Ook als u een hysterectomie ondergaat, zult u niet langer menstrueren. Als je beide eierstokken worden verwijderd tijdens de hysterectomie, dan heb je wat bekend staat als chirurgische menopauze. Dit gebeurt onmiddellijk en symptomen zoals koude gewaarwordingen kunnen ernstiger zijn dan bij een natuurlijke menopauze.
overwegingen
Naast de koude en koude golven, kunt u ook last krijgen van complicaties door de menopauze. U kunt een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten hebben vanwege de daling van de oestrogeenspiegels. U kunt ook de botdichtheid verliezen, waardoor u risico loopt op osteoporose. Sommige vrouwen kunnen ook last hebben van gewichtstoename en urine-incontinentie.
behandeling
De menopauze is een natuurlijk verschijnsel. Uw symptomen kunnen echter ongemak veroorzaken. Praat met uw arts over behandelingsopties om uw symptomen te verlichten. Sommige opties omvatten hormoontherapie, antidepressiva, gabapentine (Neurontin), osteoporose medicijnen en vaginaal oestrogeen om vaginale droogheid te behandelen. Oestrogeen-medicijnen kunnen helpen koude golven te behandelen. Alle medicijnen kunnen enkele bijwerkingen veroorzaken. Bespreek de risico's en voordelen met uw arts voordat u geneesmiddelen gebruikt.
Lifestyle
Praat met uw arts over veranderingen in voedingsbehoeften. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze minder moeten eten tijdens de menopauze. Je moet je dieet aanvullen met vitamine D en calcium om botverlies te helpen voorkomen. Als u rookt, zal stoppen uw risico voor veel gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten verminderen. Roken verhoogt ook het risico op ongemakkelijke symptomen zoals koude en warmte. Als u urine-incontinentie heeft, vraag dan uw arts naar Kegel-oefeningen, die de kracht in uw bekkengebied kunnen vergroten.