Inhoud
In de traditionele Aziatische geneeskunde worden verschillende kruiden en technieken gebruikt om de milt te helpen. Dit maakt deel uit van het lymfestelsel, dat onze cellen voortdurend vernieuwt en toxines verwijdert. Tenzij het zwaar beschadigd is, zal het werken om te genezen als u enige hulp krijgt. Wanneer we nadenken over het schoonmaken ervan, moet u eerst nadenken over hoe u het gemakkelijker kunt maken om uzelf te genezen, en daarna hoe u het rechtstreeks kunt reinigen door het traditionele gebruik van gezonde kruiden en gewoonten.
De milt helpen
De belangrijkste stap die u kunt nemen om een gezonde milt te hebben, is om gezond te eten. Door voedingsmiddelen te vermijden die de milt laten werken, zal het meer tijd kosten om te genezen en te reinigen. Volle granen, hele vruchten en groenten vereisen zeer weinig inspanning van het lymfestelsel. Door vast te houden aan een rijk dieet van deze onverwerkte, gezonde voedingsmiddelen, laat je je milt de tijd en energie hebben om zichzelf te reinigen. Vermijd in het algemeen hoogverwerkte en moeilijk verteerbare levensmiddelen, zoals verwerkte suikers, rood vlees en producten die witte bloem bevatten, zoals brood en pasta. Elk type voedsel dat klaar is en met veel suiker vereist veel milt en moet tijdens dit proces worden vermeden. Drink veel water tijdens het reinigingsproces. De aanbevolen is zes tot acht glazen water per dag. De zuren in het sap van citrusvruchten helpen ook om het lymfesysteem te reinigen. Cranberrysap - puur sap, geen mengsels die normaal worden verkocht en te veel suiker bevatten - vermengd met water is zeer efficiënt tijdens het reinigingsproces van de milt.
kruiden
Echinacea wordt meestal geassocieerd met milt in de traditionele Aziatische geneeskunde. Het is ook gerelateerd aan het immuunsysteem.Astralagus wordt al eeuwen door de Chinezen gebruikt om de milt te helpen. De wilde indigo-wortel stimuleert het functioneren van de milt en reinigt de lymfe van schadelijke microben, waardoor het orgel wordt schoongemaakt. Deze kruiden zijn gemakkelijk te vinden in de vorm van pillen en kunnen, indien gekocht in hun natuurlijke vorm, worden omgezet in theeën en tincturen. Zoals bij elke remedie, volg altijd de aanbevolen dosering - zelfs kruidengeneesmiddelen kunnen gevaarlijk zijn als ze te veel worden ingenomen.
gedrag
Het lymfestelsel baadt de cellen van het lichaam in een vloeistof genaamd lymfe, waardoor bacteriën en andere giftige stoffen worden verwijderd. Naast een gezond dieet, het gebruik van kruiden en de inname van te veel vocht, is de beste manier om dit systeem te helpen regelmatig lichaamsbeweging te doen. De bloedstroom aan de uiteinden van het lichaam en een versnelde hartslag zullen de lymfestroom stimuleren, waardoor het werk van de milt wordt vergemakkelijkt en een gezonde balans kan worden bereikt. Versnel je hartslag en haal diep adem.