Inhoud
Hoesten na stoppen met roken is een normaal onderdeel van het stoppen met roken. Helaas kan de hoest veranderen in irritatie van de keel, en het zal ongemakkelijk zijn. Ondanks dit is deze hoest gezond en dient het als een indicatie van het herstel van de longen.
Long hoest en trilharen
De hoest ervaren met stoppen met roken is een gevolg van het proces van het repareren van de pulmonale wimpers. Wimpers zijn kleine delen van het ademhalingssysteem, die op haartjes lijken en verantwoordelijk zijn voor het filteren van stof en andere onzuiverheden. Als u een regelmatige roker bent, sterven de meeste wimpers en worden anderen niet op hun plaats geboren vanwege de constante rook van de sigaret. Wanneer u echter stopt met roken, kunnen de wimpers weer groeien.Dit veroorzaakt irritatie en veroorzaakt hoesten. U kunt zien hoe snel de wimpers groeien door de kracht van de hoest. Hoe sneller de wimpers groeien, hoe intenser de hoest zal zijn.
slijm
Mensen die minstens een maand hebben gerookt en daarna de gewoonte hebben opgegeven, zullen waarschijnlijk slijm ophoesten. Dit is normaal en gebeurt omdat je longen werken om alle teer, gifstoffen en carcinogene materialen die daar zijn onderdrukt, te verdrijven. Het slijm is meestal bruin of donkergeel. Als u een bloeding opmerkt, zoek dan medisch advies.
Geïrriteerde keel
Een geïrriteerde keel gaat meestal gepaard met ernstige hoest, en dit zou te verwachten zijn. Als u keelpijn wilt verlichten, neem dan slijmoplossend middelen, eet koude voedingsmiddelen en vermijd voedsel en dranken die de keel nog meer kunnen irriteren (bijvoorbeeld pittig eten of alcoholische dranken).
Hoelang zal ik hoesten?
Gemiddeld nemen mensen die stoppen met roken hoest gedurende twee tot drie weken. De duur van hoesten hangt af van hoe lang de wimpers zullen duren om te groeien. Als u langer dan een maand hoest hebt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Hoesten is normaal
Al die hoest- en slijmproductie kan je zorgen maken, maar in feite is dit een situatie waarin hoesten een goed teken is. Stoppen met roken en niet hoesten zou zorgen moeten baren.