Inhoud
De bladeren van wortels en bieten kunnen worden gebruikt om voedzame drankjes te maken. Dankzij hun sterke smaak, is het het beste om ze te mengen met andere soorten sap om een meer aantrekkelijke smaak te creëren.
routebeschrijving
-
Bij het maken van rauwe bladsappen is het erg belangrijk om al het vuil en vuil daaruit te verwijderen. Week ze in koud water en spoel ze goed af. Herhaal dit proces totdat de vellen grondig zijn gereinigd.
-
Snijd de bladeren in stukken die gemakkelijk in de sapcentrifuge passen. Wanneer u ze verplettert, kan het nodig zijn de dop te gebruiken om ze te duwen.
-
Probeer recepten met rode biet en wortelsap.
-
De wortels en bietenblaadjes kunnen ook in een gewone blender of in een crusher worden verwerkt, waardoor een "groene shake" ontstaat. De beste resultaten worden verkregen wanneer je de bladeren in een blender slaat die al water, sap of kokoswater bevat.
tips
- Bietenbladeren worden vaak gebruikt in salades of gestoofde recepten.
- Wortelbladeren worden gebruikt in voedzame theeën.
Wat je nodig hebt
- Juicer
- mes
- Wortel vertrekt
- Bietenblaadjes