Inhoud
- De oorzaken van pijn in de hiel van de hiel begrijpen
- Behandeling van Achilles tendinitis
- Behandeling van slijmbeursontsteking
- Behandeling van bot kneuzingen en botbreuken
- Chirurgische opties
Pijn in de achterste hiel of achter de hiel heeft verschillende mogelijke oorzaken, waaronder achillespeesontsteking, retro-aortische bursitis, retrocalcaneale bursitis, bot kneuzing en fractuur van de talus en calcaneus botten. Hoewel iedereen dit soort pijn kan hebben, is het vooral gebruikelijk bij atleten en andere fysiek actieve volwassenen. Afhankelijk van het type letsel dat aanwezig is, varieert de behandeling van pijn in de hiel van de achterste linie van het conservatieve gebruik van rustmiddelen tot pijnstillers en operaties.
De oorzaken van pijn in de hiel van de hiel begrijpen
Sommige verwondingen aan de achterkant van de hiel zijn het gevolg van unieke traumatische gebeurtenissen, maar pijn is meestal het gevolg van herhaalde acties zoals rennen, springen, snel schakelen van voetposities en snelle laterale bewegingen ("afsnijden").Het letsel kan het gevolg zijn van bovenstaande gevallen of een combinatie van deze, naast ongeschikt schoeisel. In sommige gevallen kan ongeschikt schoeisel hakpijn veroorzaken bij niet-atletische dagelijkse activiteiten. Obesitas kan ook een factor zijn.
Behandeling van Achilles tendinitis
Achillespeontitis is een ontsteking van de achillespees, op het punt waar het zich hecht aan het hielbeen of het hielbeen. Uw arts zal de behandeling beginnen met het aanbevelen van rusten, ijspakken en het stoppen van pijnlijke activiteiten. Hij kan ook het gebruik van een niet-steroïde anti-inflammatoir medicijn suggereren. Hogere niveaus van pijn kunnen het gebruik van een voorgeschreven orale corticosteroïde zoals prednison vereisen. Geïnjecteerde corticosteroïden kunnen de achillespees direct beschadigen en mogen nooit worden gebruikt. Een goede aanpassing van het schoeisel is essentieel in de meeste hielpijnbehandelingen en uw arts kan het gebruik van schoenen met een inkeping in de hiel aanbevelen om de wrijving in uw pees te verminderen. Een fysiotherapeut kan oefeningen aanbevelen om uw pees te verlengen en te versterken nadat de pijn onder controle is.
Behandeling van slijmbeursontsteking
Bursitis retroaquílea is een ontsteking van de beschermende zak (bursa) in het deel achter de achillespees. Retrocalcaneale bursitis is een ontsteking van de bursa, die tussen de calcaneus en de achillespees ligt. In hun secundaire vormen worden beide laesies op dezelfde manier behandeld als Achilles tendinitis. Als u lijdt aan persisterende bursitis aan de hiel, kan uw arts u aanraden de slijmbeurs die de oorzaak is van de pijn operatief te verwijderen.
Behandeling van bot kneuzingen en botbreuken
Bot kneuzingen zijn de impact laesies op het botoppervlak en onderliggende lagen. Als u een kneuzing op de hiel heeft, zal uw arts u behandelen met een geschikte pijnstiller en u een bepaalde manier van lopen aanbevelen die uw hiel dempt tijdens dagelijkse activiteiten. Het kan een paar weken duren voordat deze laesies volledig genezen zijn.
Botbreuken van de achterste hiel zijn meestal stressfracturen. Als u de diagnose stressfractuur krijgt, is de behandeling hetzelfde als een blauwe plek op het bot.
Chirurgische opties
Chirurgie wordt aanbevolen voor hielpijn die niet op andere vormen van behandeling reageert. Naast de verwijdering van slijmbeurzen omvatten de procedures het verwijderen van calcaanbanen en het verwijderen van kalkaanslag uit de achillespees. Om de achillespeesverplaatsing te vergemakkelijken, kan de arts ook het deel van de pees dat aan de gastrocnemius-kuitspier is bevestigd, verlengen. Als u onopgeloste aanhoudende pijn in de hiel van de hiel hebt, moet u uw arts raadplegen over de juiste chirurgische opties.