Inhoud
Artsen herkennen bijniervermoeidheid niet altijd als een legitieme ziekte. Het beeld is moeilijk te diagnosticeren en kan onopgemerkt blijven tijdens bloedonderzoek, tenzij de bijnieren tekortschieten of ernstig worden aangetast. Veel beoefenaars van alternatieve geneeskunde geloven dat bijniervermoeidheid wordt veroorzaakt door chronische stress en kan bijdragen aan allergieën, obesitas en andere gezondheidsproblemen. Er zijn verschillende homeopathische behandelingen beschikbaar die kunnen helpen de aandoening te overwinnen.
Wat zijn bijnieren?
De bijnieren maken deel uit van het endocriene systeem. De endocriene klieren werken samen om de hormonen van het lichaam te produceren en reguleren. Gesitueerd op de nieren produceren bijnieren hormonen die verantwoordelijk zijn voor essentiële lichaamsfuncties, zoals het onderhouden van metabole processen, het reguleren van de zout- en waterbalans en het beheersen van de organische reactie op stress. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan chronische en langdurige stress, kunnen de bijnieren disfunctioneel worden en niet genoeg cortisol synthetiseren, het belangrijkste hormoon dat het lichaam helpt effectief om te gaan met stress.
Homeopathische behandelingsopties
Een eenvoudige speekseltest kan bepalen of uw bijnieren goed werken. Er zijn veel homeopathische middelen die kunnen helpen bijniervermoeidheid te verlichten, vooral door de chronische stress en angst te bestrijden die de aandoening zouden veroorzaken door het lichaam in een voortdurende staat van "vechten of vluchten" te houden.
Supplementen die vitamine C, B-complex, magnesium, vitamine E, zink en koper bevatten, helpen de organische functies en nemen een deel van de stress weg uit de bijnieren. Veel homeopaten adviseren ook de inname van vloeistoffen met sporenelementen zoals chroom, koper, molybdeen en selenium voor hun kalmerende effecten.
Ashwagandha - ook bekend als de Indiase kers van de winter - is een kruid waarvan de wortel door ayurvedische beoefenaars is gebruikt vanwege zijn anxiolytische eigenschappen en om te geloven in zijn rol om de bijnieren weer in een evenwichtstoestand te brengen.
Naast dit alles, is ginseng lang gebruikt voor zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Vrouwen moeten Ashwagandha-wortel combineren met Siberische ginseng en mannen met Koreaanse ginseng. Wanneer Ashwagandha wordt ingenomen met het juiste type ginseng, kan dit de stress op de bijnieren verminderen.
Andere kruiden die bekend staan om hun anti-stress eigenschappen zijn rhodeola rosea en schisandra chinensis.
Vermijd ook zwarte thee, cafeïne en andere stimulerende middelen om kalm te blijven en de "vecht- of vlucht" -cyclus van cortisol te beëindigen.
Andere natuurlijke remedies
Veranderingen in levensstijl, zoals meer uitrusten, een hobby hebben, bidden en mediteren, kan helpen stress te verminderen. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet dat het lichaam de voedingsstoffen geeft die het nodig heeft om met stress om te gaan. Oefening verhoogt de weerstand en sterkte van het lichaam, het slapen van de aanbevolen uren helpt bij het reguleren van de productie van cortisol, en helpt het natuurlijke ritme van wakker en slapen te behouden.