Inhoud
De verborgen spina bifida is de minst ernstige vorm van het syndroom, volgens de Mayo Clinic, en wordt vaak niet gediagnosticeerd totdat het per ongeluk is ontdekt op een röntgenfoto of ander beeldvormingsproces dat om een geheel andere reden is gedaan. Daarom is het leven met de verborgen spina bifida vaak geen probleem voor de meeste mensen met deze genetische conditie. Het beïnvloedt de L5-wervel, een van de wervels die zich in het lendegebied van de rug bevindt.
routebeschrijving
-
Raadpleeg een arts. Waarschijnlijk is de meest effectieve manier van leven met verborgen spina bifida het bezoeken van een arts om uw specifieke toestand te controleren. Hij zal je kunnen vertellen welke zorg (als die er is) die je moet hebben terwijl je in deze toestand leeft.
-
Besteed aandacht aan bepaalde activiteiten, vooral die met inbegrip van buigen en tillen. Omdat de verborgen spina bifida meestal de L5 wervel van het lumbale gebied van de rug beïnvloedt, is het noodzakelijk om meer aandacht te besteden aan de activiteiten die dit gebied van het lichaam vereisen, omdat het lendegebied het gewicht van het lichaam en de mechanische spanning draagt.
-
Houd het gewicht onder controle. De spina bifida occulta beïnvloedt vaak de onderrug, die zijn volle gewicht behoudt. Door uw gewicht binnen een normaal gezond bereik te houden, zorgt u ervoor dat er geen letsel of stress optreedt in dit kwetsbare lichaamsdeel als gevolg van overgewicht of obesitas.
-
Train regelmatig, vooral in het deel van de wervelkolom. Er is geen reden voor iemand die spina bifida heeft verborgen om niet te oefenen tenzij je pijn voelt. De oefeningen houden de spieren van de rug gestemd en flexibel, waardoor een betere bewegingsvrijheid mogelijk is en het potentieel van laesies of spanning in dit gebied wordt verminderd, beïnvloed door de verborgen spina bifida.
-
Zoek een fysiotherapeut. Als je pijn hebt door verborgen spina bifida, kun je een behandeling instellen om deze pijn onder controle te houden en te verminderen door middel van specifieke revalidatieoefeningen.
tips
- Zoals eerder vermeld, is de verborgen spina bifida de minst agressieve vorm van het spina bifida-syndroom. In feite betekent de naam zelf al dat de aandoening zelden problemen voor het individu veroorzaakt. De meeste mensen met deze aandoening leven een heel normaal leven.